In India, ceaiul si cafeaua sunt consumate in mod regulat la micul dejun, pranz si uneori chiar si la cina. Da, si noua ne place sa bem ceai si cafea si, ca urmare a acestei placeri atat de mari, am uitat sa bem ce este mai important, adica apa. Multi dintre noi beau mai putin de un litru de apa pe zi iar cei care isi petrec ziua intr-un birou in care functioneaza aerul conditionat, consuma si mai putin.
Si sa nu uitam faptul ca multi dintre noi gasesc consumul de apa foarte plictisitor. Dar apa este foarte importanta pentru sanatate si, daca ii mai adaugam si o felie de lamaie, lucrurile, dar si gustul se schimba… in bine.
Sa aflam, asadar, care sunt cele mai importante beneficii ale consumului de apa cu lamaie!
Consumul de apa cu lamaie are beneficii pentru frumusete si sanatate
- Apa cu lamaie are grija de pielea ta
Multe produse cosmetice promit ca fac pielea stralucitoare si sanatoasa dupa numai o aplicare. Se prea poate, dar ce ne facem cu preturile acestora? Daca preturile produselor cosmetice ti se par prea ridicate, incearca o alta varianta: consuma regulat apa cu lamaie si vei vedea cum pielea ta va arata complet diferit. Printre beneficiile aduse pielii de apa cu lamaie se numara eliminarea punctelor negre si prevenirea aparitiei ridurilor. Apa cu lamaie este, de asemenea, si un agent de racire, fiind cel mai bun mod de a face fata caldurii.
- Sucul de lamaie are grija de sanatatea stomacului
Problemele digestive sunt cele mai comune afectiuni, dar apa calda si sucul de lamaie reprezinta solutia optima impotriva lor. Sucul de lamaie reduce sansele de indigestie, constipatie si elimina toxinele din organism.
Apa cu lamaie – detoxifiant natural
- Apa cu lamaie detoxifiaza organismul
Daca ai consumat mult junk-food sau alimente cu conservanti si arome artificiale, atunci sa nu te mire ca organismul iti este plin de toxine. Apa cu lamaie elimina toxinele din sange si ajuta la purificarea acestuia.
- Sucul de lamaie imbunatateste sanatatea orala
Apa cu lamaie ajuta la:
– Reducerea respiratiei urat mirositoare;
– Oprirea sangerarii gingiilor;
– Reducerea durerilor de dinti.
- Apa cu lamaie tine in frau hipertensiunea arteriala
Un alt beneficiu al consumului de apa cu lamaie este faptul ca aceasta bautura contine potasiu, mineral care controleaza nivelul tensiunii arteriale si reduce greata si ametelile.
Consumul de apa cu lamaie are beneficii pentru intreg organismul
- Are grija de sanatatea mintala
Combinatia de apa cu lamaie imbunatateste starea de spirit si tine departe depresia si stresul, datorita continutului bogat de vitamina C regasit in lamaie – un antioxidant care reduce procesele oxidative din organism.
- Diluat cu apa, sucul de lamaie amelioreaza problemele respiratorii
Poate reduce flegma si poate ajuta, de asemenea, la o respiratie usoara. Apa cu lamaie este indicata si persoanelor care sufera de astm.
- Trateaza artrita si reumatismul
Este un diuretic care ajuta la producerea urinei, lucru care diminueaza inflamatia prin eliminarea toxinelor si a bacteriilor, ceea ce duce la tratarea artritei si a reumatismului.
- Sucul de lamaie tine ridurile la distanta
Consumul regulat al acestei bauturi duce la producerea de radicali liberi, responsabili de imbatranirea pielii si deteriorarea acesteia. Apa cu lamaie este un antioxidant puternic ce ajuta la infrumusetarea pielii.
- Te scapa de infectii
Apa cu lamaie poate lupta cu infectiile la nivelul gatului, datorita proprietatilor sale antibacteriene. Daca apa sarata nu functioneaza si in cazul tau, incearca sa faci gargara cu apa si lamaie.
Text: Andreea Popescu