Sophia Loren este considerata un reper al cinematografiei. Celebra actrita a jucat in 87 de filme si, chiar si la 76 de ani, este declarata un sex-simbol. Mai mult, la onorabila varsta de 72 de ani a fost declarata „Cea mai frumoasa fiinta naturala din lume”, surclasand nume mari din cinematografia actuala. Si totusi, acest VIP cu rezonanta mondiala afirma ca isi conserva frumusetea cu ajutorul atitudinii pozitive. Haideti sa ii descoperim reteta succesului.

Pasi timizi catre succes

Prima care i-a remarcat talentul a fost mama sa, care o inscrie din adolescenta la diverse concursuri de frumusete. Astfel, se obisnuieste de la varste fragede cu scena si cu mediul glossy. La primul concurs de Miss la care participa castiga locul doi, insa beneficiaza de o inscriere la o importanta scoala de arta dramatica din Napoli. Primul pas catre succes fiind deja facut, frumoasa actrita devine in scurt timp un sex-simbol international.


Nutritia si sportul, absolut necesare

Celebra actrita considera ca este foarte important felul in care te hranesti. La 76 de ani, traieste in Elvetia, face sport zilnic si are o dieta controlata, bazata pe alimente sanatoase.

Declara ca mananca dimineata o briosa si bea o cafea decofeinizata. Ca si gustare, mananca un sendvis cu legume; pranzul este format de obicei din paste, carne de pui, salata si fructe, iar la cina mananca o alta salata.

Pentru a-si mentine silueta si tonusul muscular, actrita face 45 de minute de stretching si abdomene in fiecare dimineata, urmate de o lunga plimbare prin parc. „Ma trezesc devreme si imediat sar din pat. Uneori nu vreau sa ma trezesc pentru ca pot gasi intotdeauna un motiv pentru care sa aman trezirea, dar apoi imi pun ordine in ganduri si plec la plimbarea de o ora. Mergand prin parc, intotdeauna m-am gandit ca poate dupa colt voi gasi ceva frumos. Eu gandesc intotdeauna pozitiv. Este extrem de rar ca cineva sa ma vada intr-o stare de spirit melancolica”, declara ea.

Asadar, cheia pentru mentinerea tineretii este odihna, alimentatia sanatoasa si mentinerea unei atitudini pozitive.


Uleiul de masline ii conserva frumusetea

Isi mentine pielea hidratata cu ajutorul uleiului de masline, fiind un mare fan al stilului de viata mediteraneean. Recunoaste ca uleiul de masline o ajuta sa-si conserve frumusetea, iar dragostea pentru viata si placerile ei aferente o ajuta sa isi pastreze spiritul viu.

De-a lungul timpului, Sophia s-a aratat relativ constanta in ceea ce priveste stilul de machiaj: intotdeauna si-a accentuat ochii cu tus negru si rimel, astfel incat privirea ei a devenit legendara...


Arta feminitatii

Trebuie sa intelegem ca feminitatea este o arta. Cum la pictura ai nevoie de sevalet, culori, panza, la machiaj ai nevoie de un portfard plin cu farduri, rujuri, glossuri...

Cum la sculptura specialistii folosesc dalte si alte obiecte ascutite pentru a ciopli, asa o femeie are nevoie de penseta, forfecuta, pila...

Sophia Loren a avut mereu grija de aspectul sau, de aceea chiar si la aproape 80 de ani arata ca de 40. Poate 80-ul sa devina noul 40? Ramane doar sa ne ingrijim suficient, urmandu-i sfaturile, ca, in timp, sa vedem daca anii pot face sau nu ravagii.


Text: Oana Mircea