Vara asta poposim in Portugalia. N-am sa-ti pot aduce plimbarile lungi pe strazile Lisabonei, insa pot sa iti inmanez bilete catre un taram de infrumusetare! Pentru tine am ales cele mai simple si utile sfaturi de beauty pe care portughezele le pun in practica atunci cand vine vorba de par. Hai, incearca-le!

Femeile din Portugalia au dezvoltat o adevarata obsesie pentru parul sanatos si frumos, asa ca fac aproape orice ca sa aiba cele mai stralucitoare cosite din lume. Ele au alcatuit chiar si un top 6 al celor mai benefice alimente si produse care imbunatatesc structura firului de par! Iata care sunt acestea:

• Iaurt. Acest produs este folosit atat in prepararea diferitelor masti pentru par, cat si in alimentatia zilnica. Vorbim de iaurtul natural, simplu, fara aditivi si conservanti, care datorita bogatiei de minerale, proteine, calciu si vitamina B intareste si energizeaza scalpul si firele de par.
• Somon. Bogat in Omega-3, zinc si vitamina B3, pestele este consumat macar de patru ori pe saptamana deoarece ajuta la regenerarea parului si la imbunatatirea aspectului pielii.
• Galbenus de ou. Nu e baie inaintea careia portughezele sa nu isi aplice o masca pe baza de galbenus. Ele stiu prea bine ca vitaminele B5, B5, B6 si B12 pe care acesta le contine hranesc podoaba capilara redandu-i supletea.
• Migdale. Fie ca le rontaie pe parcursul zilei in stare cruda, fie ca isi impacheteaza parul in ulei de migdale, acestea sunt vitale in viata unei portugheze. Vitaminele A, B1, B6 si E au rolul de a hidrata scalpul si de a conferi stralucire firelor de par.
• Morcov. Contine o cantitate generoasa de vitamina A, aceasta fiind responsabila de secretia de sebum de la nivelul scalpului. Incearca sa rontai zilnic morcovi si vei observa rezultatul.
• Spanac. Prevenirea caderii parului este posibila daca consumi spanac cat mai mult, iar uneori iti aplici pe suvitele ude spanac mixat cu galbenus de ou. Responsabile pentru aceste efecte sunt vitamina C, acidul folic si fierul continute.

Tips: Tot portughezele isi fac o masca pentru fata din lapte dulce, nefiert, zahar brun si miere. Aceasta are atat efect de scrub, cat si hidratant. De incercat!

Text: Diana Sorescu