Stim deja ca razele soarelui pot fi extrem de nocive, insa cum sa ne protejam, astfel incat sa ne intoarcem de la mare bronzate, cu pielea sanatoasa si hidratata? Ghidul Tonica iti arata cum sa-ti ingrijesti pielea inainte de plaja si dupa pentru a obtine un bronz magnific!

Before and...

Cu doua saptamani inainte de a te expune razelor soarelui, pregateste-ti pielea pentru aceasta intalnire ce se poate dovedi periculoasa daca nu iti iei masurile de precautie necesare. Poti incepe sa iei un supliment. Odata ajunsa pe plaja, vei observa efectele grozave ale curei cu beta-caroten: pielea ta se va bronza mai repede si mai uniform! Un alt aspect important este hidratarea: este esential sa bei opt pahare cu apa zilnic; pielea ta va avea numai de castigat.

Inainte de expunerea prelungita la soare, pielea trebuie pregatita printr-un peeling sau scrub. Poti cumpara un gel de peeling sau iti poti prepara singura o mixtura de fulgi de migdale (migdale crude rasnite), ulei de masline si zat de cafea pentru a-ti exfolia tegumentul la dus. Epilarea este un must! Rezerva-i unul dintre cele mai importante locuri in programul tau, gandeste-te ca pielea ta trebuie sa aiba timp sa se vindece de eventualele iritatii.

After sun...

Din trusa de vacanta nu trebuie sa-ti lipseasca cremele cu factor de protectie solara (SPF) potrivit pielii tale (30+, daca ai pielea deschisa la culoare si sub 15, daca ai pielea maslinie). De asemenea, iti recomand sa ai la indemana un balsam nutritiv pentru buze, de preferat cu factor de protectie solara, un sampon pentru utilizare frecventa si un balsam regenerant pentru par.

Pentru un look impresionant poti folosi inainte de plaja un strop de autobronzant combinat cu lotiunea ta de corp preferata. Totodata, ascunde-te dupa umbrela de plaja daca simti ca pielea iti ia foc si nu uita sa iti innoiesti stratul de crema cu SPF, dupa fiecare baie in mare. Dupa plaja, foloseste un gel de dus delicat, evitandu-le pe cele cu particule exfoliante, care iti pot irita pielea deja bronzata, si hidrateaza-ti pielea proaspat expusa la soare cu o crema special creata pentru momentele de dupa plaja. Eventual, daca iti simti pielea foarte incinsa si dureroasa, poti folosi o lotiune special creata pentru calmarea si racorirea pielii bronzate excesiv. Daca nu ai la indemana, poti utiliza cu incredere si o portie de iaurt rece, amestecat cu o lingura de ulei de masline. Asadar, pregateste-ti temeinic trusa de plaja pentru ca numai asa iti vei proteja pielea si vei obtine un bronz frumos, dar si sanatos.

Text: Raluca Mateescu