Oricat de greu ne-ar fi sa recunoastem toti suntem gelosi intr-o masura mai mare sau mai mica, pentru ca gelozia este un sentiment natural. Daca raspundeti la acest test, veti afla ce forma ia gelozia voastra si ce trebuie sa faceti ca sa scapati de ea.
Suntem jenati sa recunoastem ca suntem gelosi, privind acest sentiment ca pe unul rusinos. Gelozia insa este o emotie perfect normala, foarte dureroasa, care actioneaza atunci cand avem sentimentul ca putem pierde persoana iubita. Chiar daca ocaziile de a fi gelosi nu ne lipsesc, nu trebuie sa disperam, dimpotriva sa ne mobilizam sa luptam asupra acestui “venin”, inainte ca el sa ne distruga cuplul.
Are gelozia baze genetice?
Este dificil sa iubesti fara sa fii gelos, dupa cum explica si psihiatrul francez Jacques-Antoine Malarewicz. “Din ratiuni culturale, traim intr-o societate monogama. De altfel, pentru tineri, fidelitatea ramane o valoare foarte importanta, in ciuda libertatii sexuale. Se pare ca gelozia ar avea baze genetice. Inca de la inceputul umanitatii, pentru a asigura descendenta sa, barbatul este interesat sa disperseze la maximum genele sale. Femeia insa cauta barbatul potrivit care sa-i ofere un viitor sigur ei si copilului. Dintr-o data, “domnul” nu mai are chef sa isi consacre viata hranind copiii.”
Iata cum si in cele mai echilibrate cupluri apar perioade de indoieli si fragilitate. De obicei, nu ne tradam gelozia de teama de a nu parea meschini sau pentru ca simtim ca problema vine mai mult din noi decat din partea partenerului. Gresit. Exprimandu-ne gelozia, putem sa identificam mai usor cauza ei, sa ne descarcam si sa ii aratam partenerului ca il iubim, avertizandu-l totodata ce rau ne face acest sentiment. Comportamentul pe care il va avea dupa aceasta marturisire ne va dezvalui cata importanta acorda el sentimentelor noastre. Intelegand motivele geloziei, vom invata cum sa ne aparam de ea. Daca partenerul ne tradeaza cu adevarat, inseamna ca el nu merita iubirea noastra. Daca insa nu ne tradeaza, nu servesc la nimic banuielile. Simplu, nu?
Sunt geloasa sau nu? Fa-ti testul!
Raspundeti fara sa stati pe ganduri la urmatoarele intrebari.
1. Sa fii geloasa inseamna:
a. o dovada de iubire;
b. sa aperi ce iti apartine;
c. lipsa de incredere de sine.
2. Ce simtiti daca gasiti un fir de par lung pe haina lui:
a. un cutit in inima;
b. o copleseala imensa;
c. o stare de nervozitate.
3. Gasiti o fotografie a fostei iubite:
a. o aruncati la cos, cu indiferenta;
b. o analizati cu atentie pentru a intelege ce i-a legat;
c. va fortati sa o ignorati.
4. Daca v-ar insela, ati fi in stare sa:
a. ii puneti telefonul sub ascultare;
b. sa-i faceti scandal;
c. sa-l controlati in buzunare.
5. Il intrebati la ce se gandeste, iar el raspunde:”La nimic”. Deduceti ca:
d. imi ascunde ceva;
e. se detaseaza de mine;
f. imi scapa printre degete.
6. Va intoarceti acasa mai devreme si-l surprindeti susotind la telefon:
a. va tineti respiratia si fara nici un zgomot, ascultati la usa conversatia;
b. va asezati pe genunchii lui pentru a asculta ce vorbeste;
c. il intrebati cu cine vorbeste.
7. Are o noua secretara pe care o apreciaza foarte mult. Va ganditi ca:
a. trebuie sa mergeti la cosmetica, gimnastica etc;
b. ati angaja un detectiv particular;
c. asta este, arata mai bine ca mine…
8. Il asteptati sa vina de la serviciu. Intarzie fara sa va fi anuntat. Va ganditi ca:
a. probabil bea un pahar cu colegii de serviciu si isi rade de mine ca il astept;
b. a avut un accident de masina;
c. daca nu apare in cinci minute, va gasi casa goala.
9. Iubitul va anunta ca petrece seara cu prietenii:
a. Ii ziceti: “nici o problema, ma culc devreme, sunt obosita”;
b. Il acuzati ca nu va scoate niciodata in oras;
c. Va deranjeaza, dar nu o aratati. Veti afla mai tarziu de la prietenii lui, ce-au facut.
10. Daca ar avea o amanta:
a. o cautati pe rivala sa ii cereti socoteala;
b. ii “scoateti ochii” partenerului;
c. s-a terminat, il parasiti.
Rezultatele testului
Puneti simbolurile de mai jos la raspunsurile pe care le-ati incercuit. Simbolul predominant va va caracteriza nelinistile si va oferi solutiile pentru tipul de gelozie.
a b c
1.patrat triunghi cerc
2.cerc patrat triunghi
3.triunghi cerc patrat
4.cerc triunghi patrat
5.triunghi cerc patrat
6.patrat triunghi cerc
7.triunghi cerc patrat
8. patrat cerc triunghi
9.cerc patrat triunghi
10.triunghi cerc patrat
Afla rezultatele!
Daca aveti o majoritate de “triunghi” – Sunteti prea posesiva
Va simtiti tradata vazandu-va iubitul dansand cu altcineva la o petrecere. Considerati ca nu va respecta daca se uita la o alta femeie in prezenta dumneavoastra. Sunteti in stare sa va tineti cu dintii de ceea ce va apartine. Orice femeie reprezinta o posibila rivala. Probabil ca ati avut in copilarie relatii ce va puneau tot timpul in competitie cu fratele sau sora. Cu cat sunteti mai admirata, cu atat aveti mai mult sentimentul ca sunteti valoroasa. In realitate, va este teama ca nu sunteti la inaltime. De aici vine si furia cand va vedeti partenerul uitandu-se la altcineva. Pe de alta parte este posibil sa fi avut in trecut o relatie cu un partener infidel sI acum credeti ca toti barbatii zboara din floare in floare.
Sfatul nostru: Anumiti barbati se folosesc de farmecul lor doar pentru a flirta nu pentru a trece la fapte. Asta nu are nimic de-a face cu tradarea. Este posibil ca partenerul sa o faca in mod expres pentru a va testa sentimentele. In acest caz, gelozia serveste ca afrodisiac…Constient ca este fermecator, partenerul dumneavostra face pe paunul? Decat sa spargeti farfuriile de nervi, mai bine
l-ati lua peste picior cu glume usor ironice. Umorul, dintotdeauna, a binedispus un barbat, amintindu-i ca nu trebuie sa intreaca masura. Va este teama ca il pierdeti? Aveti mare grija ca fantasme de genul “imi apartii numai mie”, “esti totul pentru mine” sunt cei mai mari inamici intr-un cuplu.
Daca aveti o majoritate de “patrat” – Sunteti dependenta
Iubitul este la fotbal sau isi ajuta fratele sa se mute. Atunci aveti impresia ca va ignora, ca pentru el ceilalti sunt mai importanti. Vi se pare ca pune mai presus munca de la serviciu sau iesirile la o bere cu colegii. Daca ia masa cu o fosta iubita, simtiti ca e sfarsitul pamantului! Avem de-a face in acest caz cu un deficit de incredere in celalalt, dar si de lipsa de incredere in propia persoana. Suferiti din cauza imaginii negative despre dumneavoastra ceea ce v-a facut sa deveniti dependenta afectiv. Cum partenerul intoarce un pic capul, cum aveti impresia ca va iubeste mai putin! Va simtiti importanta doar in prezenta lui, altfel simtiti ca nu faceti nici doi bani. Aceasta tara de comportament vine din copilarie, este dovada clara ca mama dumneavoastra nu v-a apreciat suficient cand erati mica.
Sfatul nostru: Il sufocati cu reprosurile, va este teama sa luati decizii, il lasati pe el s-o faca. Incetati sa credeti ca el este unicul responsabil de fericirea sau nefericirea dumneavoastra.
Trebuie sa va intariti si sa invatati sa traiti si de una singura. Veti fi mai independenta in cuplu. Este firesc sa simtim lipsa celui iubit, insa sa nu mai putem respira fara el, nu este in regula.
Implicati-va in activitati creative, faceti sport, miscare, toate contribuie la intarirea personalitatii. Veti observa ca placerile si preocuparile independente vor intari relatia, o vor infrumuseta. Uneori este chiar vital sa aveti activitati departe unul de celalalt. Daca are obiceiul sa abuzeze de imensa putere cu care l-ati investit prin vulnerabilitatea afisata, invatati sa spuneti “nu”, sa nu mai acceptati orice ar spune, ca doar nu este un semizeu.
Daca aveti o majoritate de “patrat” – Va este frica sa nu fiti parasita
Daca nu va intereseaza sa aflati in cele mai mici detalii cum isi petrece el timpul cand nu suntetI impreuna inseamna ca va este frica sa nu va paraseasca. Poate ca cineva v-a parasit, poate o amintire ca aceasta nu va mai da pace?! Va fortati sa nu va exteriorizati gelozia de teama sa nu-l pierdeti, pe de alta parte este suficient sa primeasca o scrisoare cu un scris necunoscut ca sa incepeti sa va imaginati tot ce este mai rau.
Sfatul nostru: Daca ati fost traumatizata de o infidelitate anterioara, nu transferati aceasta incarcatura pe umerii actualului partener. Straduiti-va sa aveti incredere in el. Nu cautati sa aflati mai mult decat va spune. Daca tradeaza pana la urma tot veti afla, ce rost are sa va epuizati energia! Teama ca partenerul v-ar parasi, ar putea avea radacina intr-o despartire dureroasa din trecut. Rupeti legatura cu trecutul si priviti in viitor. Faceti-va un jurnal pentru a va descarca toate indoielile. Este mai bine sa comunicati cu foaia de hartie, decat sa interiorizati aceste suferinte ce va invenineaza sufletul. Simtiti nevoia sa va dea asigurari ca totul este ok? Mai degraba ati incepe pe noi activitati profesionale, v-ati largi cercul de prieteni. Daca veti invata sa gustati din aceste placeri din afara cuplului, veti reusi sa nu mai fiti obsedata de partenerul de viata.