Igiena corecta a zonei intime este unul dintre cele mai importante lucruri in ceea ce le priveste pe femei si asta deoarece, in acest mod, vizitele la ginecolog pentru tratarea diferitelor infectii pot fi evitate. Din pacate insa, igiena intima reprezinta pentru foarte multe dintre noi un subiect tabu, pe care preferam sa il evitam. Bineinteles ca nu trebuie sa exagerezi cu igiena intima, deoarece o igiena in exces poate duce la distrugerea florei bacteriene ce ajuta la prevenirea infectiilor. In farmacii exista o multime de produse cu formule speciale, exclusiv pentru igiena intima a femeii, care te vor ajuta sa te ingrijesti asa cum trebuie. Nu utiliza alte produse decat cele special destinate si ai grija sa respecti cateva reguli de baza.
Sterge-te corect!
De cate ori mergi la toaleta trebuie sa te stergi corect, astfel incat sa stai departe de infectii. Hartia igienica trebuie utilizata intotdeauna din fata spre spate, pentru ca zona genitala sa nu fie infectata cu germenii care sunt eliminati odata cu scaunul. Exista foarte multe persoane care, atunci cand sunt acasa, fac dus dupa fiecare vizita la toaleta. Atentie insa, nu trebuie sa exagerezi cand vine vorba despre acest lucru. Dusurile frecvente, baile cu apa fierbinte afecteaza zona intima, astfel ca nu vei rezolva nimic.
Foloseste produse special create pentru igiena intima
Produsele pentru curatarea intima trebuie sa aiba pH neutru, sa nu contina parfum si sa aiba o formula speciala. Cel mai indicat este sa achizitionezi astfel de produse din farmacii. Nici pe acestea nu trebuie sa le utilizezi insa prea des pentru ca pot face mai mult rau decat bine. Trebuie sa stii ca vaginul are o activitate de autocuratare, asa ca nu trebuie insistat. Zona genitala este foarte sensibila iar servetelele, gelurile si produsele cu o formula potrivita sunt recomandate, dar cu mare atentie.
Renunta la lenjeria intima noaptea!
Noaptea cand mergi sa dormi poti renunta la a mai purta lenjerie intima deoarece aceasta poate favoriza, din cauza caldurii si a umiditatii, inmultirea bacteriilor. Noaptea, intregul corp trebuie sa respire, trebuie sa te simti lejer, nu trebuie sa porti nimic stramt care sa te incomodeze. Pantalonii foarte stramti purtati in timpul zilei pot duce si ei la aparitia infectiilor, mai ales pe timp de vara cand temperaturile devin insuportabile. Este mai bine sa previi decat sa tratezi!
Ce alegi, absorbante sau tampoane?
Pentru o igiena intima corecta este de preferat sa folosesti tampoanele doar atunci cand este absolut necesar sa faci acest lucru, de exemplu cand mergi la o petrecere sau cand porti anumite haine si vrei sa te simti in largul tau. Incearca totusi cand esti in perioada aceea delicata a lunii sa nu mergi la mare, la plaja. Dupa folosirea tamponului, spala-te cu apa si sapun, iar in rest este de preferat sa folosesti absorbantele cu un invelis adecvat. Schimba atat absorbantul, cat si tamponul la 2 ore pentru ca altfel te poti pricopsi cu o infectie de toata frumuetea.
Tine minte ca nu trebuie sa imprumuti niciodata lenjeria intima prietenelor tale, dar cu siguranta ca stiai asta deja. De asemenea, nu o spala la comun cu cea a parintilor, copilului, sotului sau iubitului, ci separat. Pentru ca esti femeie si pentru ca astazi exista o multime de surse de informare, ai grija de sanatatea si frumusetea ta si conserva-le cat mai mult timp.
Text: Ruxandra Raica