Adesea, putem lupta contra racelilor din timpul iernii cu ajutorul unor retete simple si eficace. Sa facem impreuna o trecere in revista a infuziilor si decocturilor. Atentie, insa, daca simptomele persista nu ezitati sa consultati un medic.
Remedii naturiste pentru gripa
Daca simtiti ca aveti febra beti, o bautura alcoolica fiarta pentru a scapa de gripa, fara a abuza! Retetele sunt rezervate doar adultilor.
Mod de preparare
Intr-un pahar puneti o lingura de rom, o lingurita de miere si adaugati apa fierbinte. Puneti si o felie de lamaie. Beti aceasta bautura cat timp este foarte calda.
De ce este eficace aceasta bautura?
Romul, care contine 60% alcool, este un bun stimulent.
Alte retete descriu prepararea vinului fiert cu scortisoara, zahar si coaja de lamaie rasa. Acest amestec permite combaterea infectiei si accelereaza reactiile chimice si biologice. Scortisoara are efect antibacterian.
Remedii de la bunica pentru laringita
Beau infuzie de levantica
Laringita se traduce prin pierderea vocii, in functie de gravitatea bolii. Daca afonia persista, este bine sa va adresati pentru un consult de specialitate in vederea diagnosticarii cauzei. Reteta este adresata exclusiv adultilor, deoarece la copil o laringita impune un consult medical.
Reteta
Faceti o infuzie din 50 g de flori de levantica intr-un litru de apa si lasati 15 minute. Infuzia trebuie bauta rece, indulcita cu miere. Puteti, de asemenea, sa puneti comprese calde pe gat.
De ce este eficace?
Principiul activ din levantica este un ulei esential care contine alcooli terpenici, care impiedica suprainfectia. In plus, mierea are un efect de calmare la nivelul gatului si laringelui.
Remedii naturiste pentru raceala
Adesea confundam raceala cu gripa. Totusi, simptomele acestora si virusul care le provoaca sunt diferite.
Raceala da simptome mai ales benigne care se pot remite si spontan dupa 4-5 zile. Ea se traduce prin congestie nazala, durere in gat si tuse usoara.
Gripa este foarte contagioasa si dispare dupa 7-8 zile, daca nu exista complicatii. Se manifesta prin dureri de cap, febra, tuse cu expectoratie, dureri musculare si o stare de oboseala generala marcanta.
Prepararea unei infuzii de eucalipt
Pentru prevenirea racelii, se recomanda o ceasca de lapte fierbinte in care s-au lasat la infuzat timp de 5 minute frunze de pelin. Daca raceala s-a declansat, se inlocuieste pelinul cu eucalipt.
Reteta
Intr-un litru de apa fierbinte lasati la infuzat 20 g de frunze uscate de eucalipt timp de 15 minute. Beti 3-4 cesti pe zi din infuzia rezultata.
De ce este eficace?
Principalul component al eucaliptului este un ulei esential cu 80 % eucaliptol si cineol. Acestea combat infectia prin actiunea antibacteriana si antivirala, reduc congestia cailor respiratorii, calmeaza inflamatia si combat febra. In caz de raceala puternica, putem, in plus, sa facem inhalatii pe baza de eucalipt.
Mananc o supa de pui si usturoi
Reteta
Ideal este sa preparam o supa de pui “de casa”. Putem sa-i adaugam unul sau doi catei de usturoi cruzi sau copti la cuptor sau pe aragaz. Totusi, forma cruda este de preferat (exceptie fac persoanele care au intoleranta digestiva la usturoi).
De ce este eficace?
Mult timp s-a crezut ca eficacitatea supei de pui era mai mult un efect placebo. Cercetatorii americani (studiul Dr. Stephen Rennard, de la Universitatea din Nebraska, Omaha) au reusit sa demonstreze, ca supa are proprietati anti-inflamatorii. Ea actioneaza asupra neutrofilelor, celule care apartin sistemului de aparare al organismului. Usturoiul contine alicina. Aceasta substanta are proprietati antibacteriene si antivirale utile in caz de raceala.
Remedii naturiste pentru durerea in gat
Tratata corespunzator, inca de la debut, o durere in gat poate disparea in cateva ore.
Gargara cu apa sarata
Faimoasa gargara cu apa sarata este unul dintre cele mai raspandite remedii din batrani atunci cand gatul incepe sa ne usture. Gargara indeparteaza senzatia de iritatie.
Reteta
Amestecati o lingurita de sare intr-un pahar cu apa calda si faceti gargara la fiecare o ora, evident fara a inghiti solutia. Ideal este sa folositi sare de mare.
De ce este eficace?
“Sarea, pe langa clorura de sodiu si de magneziu, contine cupru si aur. Aceste doua substante sunt antiinflamatorii foarte puternice care actioneaza perfect asupra gatului iritat” explica dr. Henry Puget.
Beau un amestec de miere cu lamaie
Este, cu siguranta, metoda cea mai eficace pentru durerile in gat.
Reteta
Amestecati sucul unei jumatati de lamaie cu o lingurita de miere intr-un pahar de apa calduta. Apa poate fi inlocuita si cu ceai.
De ce este eficace?
Lamaia contine acid citric care are proprietati antiinflamatorii. De asemenea, este bogata in vitamina C care stimuleaza mijloacele de aparare ale organismului in lupta cu infectia. Mierea este cunoscuta de secole pentru proprietatile antiseptice si cicatrizante.
Text: Dr. Razvan Constantinescu