Statisticile isi modifica cifrele cu fiecare studiu care se realizeaza. Din pacate rezultatele nu sunt aproape niciodata imbucuratoare. Ritmul vietii impus de schimbarile socio-economico-politice determina o constanta inrautatire a starii generale de sanatate la nivel de glob. In urma ultimelor studii bolile cardiovasculare se situeaza pe primul loc in lume pe lista cauzelor de deces.

O tigara? Sigur ca da, cum ati putea sa refuzati aceasta punguta plina de beneficii care mai de care mai variate? Atmosfera din jurul cafelei de la miezul zilei, serile tarzii cu povesti si planuri de viitor, promisiunile de schimbare, pauza premiatoare de dupa terminarea unei sarcini pline de importanta. Oare am uitat ceva? Sa fie oare mirosul neplacut impregnat in toate aspectele vietii tale, tenul imbatranit inainte de vreme, gafaitul involuntar si, desigur, cancerul in multe din formele lui?

Acum, acestea fiind coordonatele: O tigara?

Stresul este principalul factor care determina aparitia durerilor de cap, insa un alt motiv este refularea nervilor, inchiderea in sine. Este probabil sa ramai surprinsa daca vei afla care sunt adevaratele cauze ale durerilor de cap.

80% dintre oameni sufera de dureri de cap suportabile. De obicei acestea se accentueaza in week-end, daca ai un program de lucru intens de luni pana vineri. Pentru a evita durerile de cap, te sfatuim sa incerci ca si pe durata weekendului sa te trezesti la aceeasi ora ca si in cursul saptamanii, iar cantitatea de cafea sa fie aceeasi ca

Durerile de spate pot demoraliza pe toata lumea, dar, daca gandesti negativ, nu vei face altceva decat sa inrautatesti lucrurile.

1.  Gandeste pozitiv

Mintea joaca un rol esential in majoritatea problemelor. Oamenii se tem atat de mult de durere, incat refuza sa practice orice activitate. In consecinta, muschii devin tot mai rigizi si durerile pot fi mai intense.

2. Scapa de durere prin acupunctura

Acupunctura este un tratament recunoscut pentru efectele sale benefice asupra durerilor de spate. Acele elibereaza muschii de spasme in timp ce

Lipsa somnului poate avea un impact major asupra sanatatii. Somnul este vital din punct de vedere mental, fizic si emotional. Dar avand in vedere zilele aglomerate si stresante, un somn relaxant la o ora decenta este ceva aproape imposibil.

Cu cat orele de somn sunt mai putine, cu atat devii mai irascibila si iti scade capacitatea de concentrare. Acestea sunt efectele pe termen scurt, insa exista si efecte pe termen lung, precum cresterea in greutate, cresterea riscului de aparitie a accidentelor vasculare si a depresiei.

Interesul deosebit care exista in prezent pentru afectiunile biliare, pentru mecanismele de producere a acestora si a factorilor de risc implicati, deriva din incidenta lor in continua crestere, din potentialul evolutiv catre complicatii si nu in ultimul rand din cheltuielile implicate in diagnosticul si tratamentul acestora.

Dispepsia este un termen larg ce include simptome precum: intoleranta pentru alimentele bogate in grasimi, balonarea excesiva sau flatulenta, senzatia de plenitudine abdominala, greturi, varsaturi, satietatea precoce. Unul sau mai multe dintre aceste simptome sunt prezente la aproximativ 80%

Insomnia este, din punct de vedere medical, o tulburare a somnului, caracterizata fie prin imposibilitatea de a adormi, fie prin trezirea dupa o scurta perioada de somn.

Specialistii au identificat trei tipuri de insomnie: trecatoare, intermitenta si cronica. Insomnia trecatoare se manifesta pe termen scurt, aparand de obicei de-a lungul unei perioade cuprinse intre o noapte si cateva saptamani. Insomnia intermitenta este termenul care desemneaza o insomnie trecatoare care este resimtita periodic. Insomnia cronica se manifesta prin lipsa somnului aproape in fiecare noapte pe o perioada de minimum o luna.

In mod obisnuit, stresul este folosit pentru a descrie o reactie de disconfort a organismului (nervozitate, neliniste, tensiune) determinata de un eveniment negativ. Cercetarile arata ca multe persoane ajung sa aiba excese alimentare pentru a face fata situatiilor de stres. Consumul de alimente este folosit ca un mijloc de abatere a atentiei de la anumite probleme, de relaxare si destindere.

Otita reprezinta un proces inflamator localizat la nivelul urechii. In functie de localizare otita poate fi externa, cand este afectat conductul auditiv extern si medie cand inflamatia cuprinde mucoasa din casa timpanului.

Otita medie acuta consta in inflamatia structurilor urechii medii fiind determinata de ascensiunea unei infectii de vecinatate prin intermediul trompei lui Eustache. Ea este frecvent intalnita la copii cu un maxim de incidenta pana la varsta de 2 ani. Otita medie acuta recurenta presupune repetarea a cinci sau a mai multor episoade de otita medie acuta in decurs de un an sau a trei episoade in decurs de sase luni. Otita medie cronica reprezinta persistenta peste 3 luni a unei otite medii.