Pestele consumat de catre femeile insarcinate are un rol foarte important in dezvoltarea copiilor pana la varsta de opt ani, conform unui nou studiu in domeniu.

Studiul care a prezentat aceste constatari a fost realizat in cadrul proiectului NUTRIMENTHE (Efectul dietei asupra dezvoltarii cognitive a copiilor), fiind coordonat de Cristina Campoy Folgoso, doctor pediatru si profesor la Universitatea din Granada, Spania.

Cresterea in greutate nu are nimic de-a face cu consumul de bomboane, suc, chipsuri si alte mancaruri de tip junk-food (mancare nesanatoasa), cel putin nu in cazul copiilor, spun cercetatorii din SUA. Acestia au recunoscut ca sunt surprinsi de rezultatele studiului. „Am fost foarte surprinsi de rezultate si de aceea am tinut ca acestea sa fie publicate”, a spus Jennifer Van Hook, profesor de sociologie si demografie la Universitatea de Stat din Pennsylvania.

Dieta bogata in proteine este mai eficienta decat oricare alta dieta atunci cand vine vorba de pierderea in greutate, s-a constatat in urma unui nou studiu. O dieta bogata in proteine se bazeaza pe consumul de fructe de mare, peste, carne de curcan, pui, carne de vita slaba, organe si produse lactate sarace in grasimi, oua. Cercetatorii de la Universitatea din Sydney au realizat un studiu in care au analizat 71 de femei supraponderale si obeze cu varste cuprinse intre 18 si 25 de ani, pe parcursul unui an.

In urma unui nou studiu realizat in domeniu s-a constatat ca una din doua femei tinere sare peste cea mai importanta masa a zilei, cel putin o data pe saptamana. In plus, mai mult de 40% dintre femeile cu varste cuprinse intre 18 si 24 de ani iau micul dejun doar o data pe saptamana, potrivit Newspoll. Un fapt ingrijorator este ca 7% din cele 200 de femei chestionate nu iau micul dejun niciodata intr-o saptamana. In aceeasi grupa de varsta, una din cinci femei tinere este supraponderala, in timp ce aproximativ 15% sunt obeze.

Cand temperatura de afara scade, intregul nostru corp resimte frigul si are nevoie de mai multe resurse pentru a se adapta. Iarna, pielea noastra se usuca mai usor, nici starea de spirit nu mai este la fel de buna ca vara, din cauza lipsei soarelui, si tot din cauza ca nu ne mai expunem la soare, absorbtia de calciu in organism este mai slaba.

Lipsa somnului creste activitatea creierului pentru pofta de mancare, ceea ce ii poate face pe oameni mai vulnerabili la cresterea in greutate, a sugerat un nou studiu. Pentru acest studiu, Christian Benedict, impreuna cu Samantha Brooks, Schioth Helgi si Elna-Marie Larsson de la Universitatea Uppsala si cercetatorii de la alte universitati europene au examinat sistematic regiunile din creier, implicate in senzatia poftei de mancare si au constatat ca acestea sunt influentate de pierderea acuta de somn.

Poate ca atunci cand erati mici, parintii vostri va fortau sa mancati broccoli sau spanac, spunandu-va ca asa veti deveni mai destepti. Ei bine, un studiu realizat de Universitatea Concordia a examinat datele a 94.000 de persoane cu varste cuprinse intre 18 si 69 de ani. In urma studiului, cercetatorii au ajuns la concluzia conform careia consumul de fructe si legume se afla in stransa legatura cu educatia.

Diet to go, compania specializata in livrarea de diete acasa ori la birou, propune New Year’s Resolution. In cazul in care nu ai auzit inca de acest site, afla ca www.diettogo.ro vine cu o dieta bazata pe principiile dietei de schimbare a metabolismului: “Dieta de 13 zile” este special gandita pentru cei care vor sa slabeasca rapid si sa-si pastreze greutatea obtinuta in urma dietei cat mai mult timp.

Sunt sigura ca ai auzit ca, atunci cand vrei sa slabesti, si cel mai insignifiant detaliu poate fi de ajutor. Ei bine, potrivit ultimelor cercetari in domeniu, farfuria din care mananci este la fel de importanta ca si culoarea ei. In urma unui nou studiu s-a constatat faptul ca oamenii care mananca dintr-o farfurie de culoare rosie reusesc sa reduca aportul de alimente cu 40% si astfel sa dea mai usor jos kilogramele pe care le au in plus.

Parintii ai caror copii stramba din nas de fiecare data cand iau masa au acum o alternativa mult mai buna de a-i incuraja pe cei din urma sa manance mai sanatos, introducand mai multa culoare in felurile de mancare pe care acestia le consuma.