|
Sanatate -
Primul Ajutor
|
|
 Inima unui om inceteaza sa bata in 4 minute de la oprirea respiratiei. Functiile creierului se deterioreaza in 4-6 minute de la oprirea respiratiei. Primul ajutor este un act de umanitate si de responsabilitate, nu doar ceva tehnic.
Din aceasta cauza devine foarte important ca orice om sa stie sa acorde primul ajutor cu mana goala, adica acel ajutor de sustinere a vietii pana cand ajunge ambulanta. Daca in alte tari din Europa procentajul populatiei formata in acordarea primului ajutor este foarte mare – Norvegia 95%, Germania 80%, Austria 80% – procentajul similar din Romania este foarte mic (sub 2%).
|
|
Sanatate -
Primul Ajutor
|
 Vara te roaga cu relaxare in fiecare secunda. Daca ai chef sa muncesti la 35 de grade, ai probabil o problema care cere tratament. Pentru cei care nu reusesc sa plece la mare, strandul si piscinele devin optiuni foarte atractive.
Este bine sa iti iei masuri de precautie. Apele dulci pot duce la instalarea multor boli infectioase care afecteaza tractul digestiv (diareea), caile respiratorii, ochii, urechile, nasul, aparatul reproducator sau pielea.
Cine? Cum? De ce?
Cei mai expusi bolilor sunt copiii, femeile insarcinate si persoanele cu un sistem imunitar deficitar.
|
|
Sanatate -
Primul Ajutor
|
|
 A venit vara!… si o data cu ea mult asteptata vacanta!
Pentru ca totul sa fie asa cum ati visat va oferim cateva sfaturi utile pentru evitarea situatiilor neplacute.
Avand in vedere ca orice expunere la soare sau raze ultraviolete devine tot mai nociva pentru organism, este obligatoriu sa va ungeti pielea cu aproximativ 20 de minute inainte de expunerea la soare cu o crema care are un factor de protectie ridicat; expunerea nu trebuie sa depaseasca maximum 30 de minute iar dupa fiecare dus trebuie sa reaplicati crema protectoare (chiar daca pe ea este mentionat faptul ca este rezistenta la apa) deoarece nu este rezistenta la sarea din mare sau clorul din piscine).
|
|
Sanatate -
Primul Ajutor
|
|
 Traditia chineza arata ca exista doua cai principale prin care se pot evita efectele devastatoare ale caldurilor toride: o nutritie adecvata si exercitiile de qigong.
Intre principiile alimentare chinezesti se numara si acela al continutului de energie al alimentelor. Exista cinci astfel de energii: calda, fierbinte, neutra, racoroasa si rece.
Daca, in timpul iernii ne intereseaza alimentele calde si fierbinti, care ne pot asigura o compensatie pentru frigul de afara, vara este anotimpul care va impune mai multe alimente reci, racoroase si – eventual – neutre. Desigur, nu trebuie sa intelegem prin „alimente reci” toate alimentele pe care le consumam proaspat scoase din frigider.
|
|
Sanatate -
Primul Ajutor
|
 Pentru cei ce practica schiul si snowboard-ul si sunt permanent in cautarea zapezii perfecte, aceeasi zapada minunata ii poate ucide. Specialistii care au studiat accidentele de schi, au relevat un risc important: sufocarea prin caderea, cel mai adesea cu capul inainte, in aglomerari de zapada create in jurul copacilor (asa numitele “fantani de copac”) sau chiar in camp deschis.
Similare cazurilor de deces in urma avalanselor, multe incidente au existat in vestul Statelor Unite si Canadei, desi acelasi risc este prezent oriunde sunt intrunite conditiile de depunere in straturi mari ale zapezii. Aceste periculoase “fantani de copac” se intalnesc in zonele mai putin frecventate.
|
|
Sanatate -
Primul Ajutor
|
 Otrava reprezinta orice substanta care poate leza sau omori prin actiune chimica. Daca tu, un membru al familiei sau un prieten ati inghitit sau inhalat o substanta otravitoare si prezentati semne sau simptome cum ar fi: greata, varsaturi, durere, tulburari respiratorii, convulsii, confuzie sau o coloratie anormala a pielii, este necesar sa se solicite de urgenta o ambulanta pentru transportul catre cel mai apropiat departament de urgenta dintr-un spital de profil.
Chiar daca persoana nu prezinta simptome, dar a inhalat sau inghitit o substanta toxica, trebuie de asemenea sa se prezinte de urgenta la spital. Majoritatea otravurilor sunt inghitite (cuvantul otrava deriva din latinescul “potare”, care inseamna “a bea”), dar exista si alte cai prin care toxicul poate patrunde in organism: prin respiratie, piele, injectare intravenoasa, expunere la radiatii.
|
|
Sanatate -
Primul Ajutor
|
 Lesinul sau criza de pierdere de constienta este o afectiune paroxistica, cu debut brusc si evolutie spectaculoasa care in marea majoritate a cazurilor este de natura functionala. Este important pentru oricine sa evalueze un pacient care si-a pierdut cunostinta in vederea aplicarii unor manevre absolut utile pentru siguranta acestuia in momentul respectiv si pana cand va putea fi evaluat de personal medical specializat.
In afara cauzelor pur functionale sau a unui complex de imprejurari care duc la criza respectiva exista si cauze organice, severe, care pot fi cu risc vital:
|
|
Sanatate -
Primul Ajutor
|
 In plina vara, cand soarele torid incalzeste nisipul, apa dar si oamenii, fie ca suntem la mare sau la munte, in concediu sau lucram in aer liber, suntem expusi razelor solare. Daca acest lucru se face in exces, pot apare o serie de efecte secundare.
Expunerea la soare trebuie facuta progresiv, incepand cu cateva minute zilnic, dimineata si dupa-amiaza, evitand perioadele fierbinti de la mijlocul zilei. Produsele de protectie solara se aplica inainte, in timpul si dupa expunerea la soare. Cu cat factorul de protectie are o valoare mai mare, cu atat protectia este mai eficienta. Produsele al caror factor este de 2-5 asigura o protectie de baza, cele cu factorul cuprins intre 6-10 asigura o protectie medie, iar o protectie foarte buna se obtine folosind o crema cu un factor de 11 pana la 15.
|
|
Sanatate -
Primul Ajutor
|
 Inecul este o varianta a asfixiei, cauzata de umplerea cailor respiratorii cu apa sau alt lichid. Pentru acordarea ajutorului, salvatorul are la dispozitie cel mult 4-5 minute. In acest timp, victima trebuie scoasa din apa, trebuie eliberate caile respiratorii si inceputa respiratia artificiala.
De ce se opreste respiratia?
Eliberarea cailor respiratorii se poate realiza intinzand victima pe un plan solid, preferabil cu capul mai jos decat picioarele si intors intr-o parte. In felul acesta se evita aspirarea de catre victima a lichidului restant din caile respiratorii. Mecanismul decesului la inec poate fi diferit.
|
|
Sanatate -
Primul Ajutor
|
 Desi omul este un veritabil fiu al savanei invaluite in auriul razelor de soare, problemele pricinuite omului de astrul fierbinte devin din ce in ce mai acute. Cercetatorii de la Missouri University M.C. (SUA), au dovedit in vara anului trecut ca 68% dintre locuitorii considerati sanatosi clinic din Statele Unite pot avea grave probleme din cauza unei expuneri neprotejate la caldura tropicala a verii.
Studiile efectuate in tarile europene inclusiv Romania, ale acelorasi americani din Missouri arata ca 71% dintre europeni pot avea neplaceri din cele mai grave odata cu expunerea neprotejata la astrul incandescent al verilor nemiloase.
|
|
Dulciuri delicioase, cu putine calorii - spor la gatit!
Cornulete cu nuca si rahat
