Tusea este o actiune a corpului nostru pentru a scapa de substantele iritante de pe caile respiratorii. Se manifesta printr-o contractie spasmodica si repetitiva a cavitatii toracice si printr-o eliminare brusca a aerului din plamani, tocmai pentru proteja sistemul respirator, dand afara secretiile. In sezonul rece, tusea pare sa ne inconjoare din toate partile, iar daca in cele din urma ajunge si la noi, este bine sa stim cum sa folosim natura in sprijinul nostru.

Ce tip de tuse ai?

In primul rand, este nevoie sa facem o diferentiere in ceea ce priveste tipul de tuse, pentru ca ea poate fi uscata sau productiva. In urma tusei uscate nu eliminam secretii, flegme, in timp ce tusea productiva ajuta la curatarea plamanilor de aceste secretii iritante. Atunci cand tusea este cauzata de infectia cu o bacterie, secretiile sunt verzui sau maronii. In cazul infectiilor virale sau a alergiilor, secretiile sunt albe.

Exista si o tuse a fumatorilor, din cauza faptului ca fumul de tigara paralizeaza perii din nas care ajuta la eliminarea periodica a mucusului din sistemul respirator. Astfel, organismul se vede nevoit sa elimine secretiile prin tuse. De asemenea, din cauza sinuzitei sau alergiilor, mucusul coboara din caile nazale catre gat contribuind la declansarea tusei. Exista insa si boli cronice care determina aceasta tuse: astmul, bronsita cronica sau fibroza chistica. Inainte de orice, trebuie sa cunoastem exact cauza declansarii tusei pentru a o putea trata corespunzator.

Remedii pentru tusea uscata (seaca)

• Ia 1-2 grame de pudra de curcuma uscata, amestecata intr-o lingura de miere, de 2 ori pe zi;
• Fa gargara cu sare de mare de 2-3 ori pe zi;
• Fierbe radacina de lemn dulce si bea-o cu miere. Ajuta la eliminarea flegmei si calmeaza gatul;
• Piseaza un catel de usturoi si amesteca-l cu o lingura de miere. Apoi combina amestecul cu o lingura de otet de mere sau suc de lamaie. Combinatia de usturoi si otet sau suc de lamaie deschide sinusurile. De asemenea, usturoiul si mierea au proprietati antiseptic;
• Extractul de aloe vera, gelul sau siropul, amestecat cu miere, ajuta la calmarea gatului si rareste atacurile de tuse;
• Strugurii consumati mai multe zile la rand actioneaza ca un expectorant. De asemenea, sucul de struguri amestecat cu miere este si el eficient;
• Mierea amestecata cu piper ajuta la fluidizarea mucusului si la expectorarea lui;
• Siropurile de brad sau pin sunt si ele un remediu foarte popular si eficient pentru tusea uscata si iritanta.

Remedii pentru tusea productiva

• O cana de ceai de ghimbir de 3 ori pe zi ajuta la calmarea tusei cauzate de raceala;
• Pune piper si sare pe o felie de lamaie si mananca-i miezul pentru a reduce intensitatea tusei;
• Sucul de la o ceapa, amestecat cu miere, ajuta la obtinerea unui sirop foarte bun pentru calmarea tusei. Ia de 2-3 ori pe zi cate o lingura din acest sirop;
• Amesteca frunze de eucalipt si menta si fierbe-le, iar apoi fa inhalatii cu vaporii rezultati;
• Piperul cayenne este bun pentru tratarea tusei productive. Poti prepara o pasta  cu un sfert de lingura de piper cayenne, 1 lingura de otet de mere, 1 lingura de miere, un sfert de lingura de ghimbir maruntit si 2 linguri de apa. Ia cate o lingurita din acet amestec de fiecare data cand ai un atac de tuse.

Text: Bianca Badescu