Celulita, o companie inestetica

Celulita, o companie inesteticaCate dintre prietenele tale nu s-au plans nici macar o data ca au celulita? Cu siguranta, foarte putine, pentru ca aspectul de coaja de portocala apare la majoritatea femeilor, indiferent ca sunt slabe sau plinute. Vestea buna este ca pielea ta poate sa redevina catifelata si intinsa – urmeaza sfaturile noastre! Mostenirea genetica joaca un rol important in instalarea celulitei, asa ca daca mama sau bunica ta au avut-o, sunt sanse mari ca si tu sa te confrunti cu aspectul de coaja de portocala al pielii.

Partea buna este ca poti preveni celulita daca ai un stil de viata sanatos si stai cat mai departe de sursele de toxine (fum de tigara, alimentatie de tip fast-food, bauturi carbogazoase, medii poluate).

Mai bine de 80% dintre femeile cu varste de peste 30 de ani au celulita, insa aceasta afectiune isi face simtita prezenta inca din adolescenta, fiind strans legata de schimbarile hormonale, factorii genetici, poluarea din mediul inconjurator si stilul de viata.

Tratament anticelulitic = masaj, creme specifice, sport & dieta

Combinarea celor patru factori te va ajuta sa recapeti o piele neteda, daca esti perseverenta si iti doresti sa te simti bine in corpul tau. Poate ca nu vei reusi pana la vara, dar cel putin vei defila in costum de baie avand pielea foarte hidratata, fara celule moarte (multumita unui gel de dus cu particule exfoliante) si vizibil mai catifelata.

Planul tau de atac trebuie sa includa acesti pasi:

* O data pe zi, maseaza-ti pielea inainte de dus cu o perie de corp, pentru a stimula circulatia sangelui si a pune in miscare depozitele de grasime acumulate sub piele. Utilizeaza un gel de dus exfoliant, iar dupa, maseaza-te cu o crema anticelulitica. Cateva dintre cele mai eficiente ingrediente active din cremele anticelulitice sunt cafeina, nalba, ginkgo biloba, algele de mare, ardeiul iute si carnitina.

* Exclude grasimile, dulciurile si alimentele ultra-procesate si inlocuieste-le cu fructe, legume proaspete, verdeturi de primavara si lactate degresate. Hidratarea optima joaca si ea un rol, pentru ca iti mentine sistemul limfatic sanatos si organismul tau poate elimina mai usor toxinele.

* Sportul accelereaza ritmul cardiac si imbunatateste circulatia sangelui si, in plus, ajuta la eliminarea retentiei de apa si la tonifierea musculaturii. De aceea, programeaza-ti trei sedinte de sport pe saptamana!

Text: Raluca Mateescu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *