Este adevarat ca, de multe ori, din obisnuinta, facem anumite lucruri inconstient si nu ne dam seama ca acestea ne afecteaza intr-o oarecare masura. Rutina ne ajuta sa ne rezolvam mai usor necesitatile si ne permite sa economisim timp pretios, insa, de asemenea, trebuie sa tinem cont ca rutina ne orbeste si ne transforma in marionete. Partea grava este faptul ca rutina, in anumite privinte, ne poate ataca sanatatea. Unde credeti ca este locul crimei? Va spunem noi: chiar in baie!
Atac direct la piele
Esti genul de persoana care face dusuri sau bai in apa fierbinte, considerand ca aceasta este cea mai buna metoda de relaxare? Ei bine, asa este, relaxarea se instaleaza, insa cu pretul frumusetii si sanatatii pielii tale pentru ca apa fierbinte stoarce epiderma de uleiurile naturale, deshidratand-o excesiv. Relaxare cu piele uscata si descuamata? Mai bine nu! Alegeti dusurile scurte si cu apa calduta, iar daca va doriti o baie in spuma, adaugati uleiuri naturale hidratante.
Atentie la prosop!
Atentia trebuie sa cada asupra prosopului din cel putin doua puncte de vedere: materialul si modul in care il folosim pentru a ne sterge. Este important sa folosim doar prosoape moi, din bumbac, si sa nu ne frecam niciodata pielea atunci cand iesim din dus. Corect este sa o tamponam delicat pentru a nu o irita si usca suplimentar. De asemenea, aplicarea unei creme intens hidratante este obligatorie.
Pe de alta parte, tu la cat timp iti schimbi prosopul de baie? Folosesti un prosop comun pentru toate partile corpului? Lista intrebarilor poate continua, insa sa va spunem noi care este ritualul corect. In primul rand, fiecare cu prosopul lui. Nu trebuie sa existe un prosop comun nici daca acesta este doar pentru maini. De asemenea, folositi un prosop separat cu care sa va stergeti doar fata, un altul pentru restul corpului si inca unul special pentru picioare. Schimbati prosopul cat mai des cu putinta pentru ca acesta este un focar de bacterii si germeni. Persoanele cu tenul sensibil ar trebui sa-si schimbe prosopul chiar si de doua ori pe saptamana, astfel evitand activarea sau agravarea bolilor de piele.
Ai grija la igiena!
Un alt loc favorizant pentru bacterii si microbi sunt si aparatele de ras pe care si noi, femeile, le utilizam pentru epilare. Incearca pe cat putinta sa utilizezi un aparat de unica folosinta sau schimba-i lamele dupa fiecare epilare. Totodata, pastreaza-l izolat, intr-o cutie speciala, si nu-l lasa la indemana tuturor. Riscul de a te taia este foarte mare si posibilitatea de a contracta boli si infectii ale pielii creste considerabil.
Periuta de dinti, un posibil inamic?
Da! Chiar daca poate parea de necrezut, baia este un loc plin de microbi si, oricat ai dezinfecta-o, ei exista si convietuiesc cu tine, pe prosop, pe aparatul de ras si… mai ales pe periuta de dinti. Riscul de a-i introduce in cavitatea bucala si apoi in intregul organism este foarte mare si nu exista decat o singura rezolvare: periuta cu capac. Alege-ti intotdeauna un astfel de model cu protectie contra germenilor si nu uita ca periuta trebuie schimbata cel putin o data la 3 luni.
Text: Madalina Manole
