dala slider

Sport

Specialisti din fitness ofera informatii despre exercitiile necesare in mentinerea sanatatii, tehnici pentru tonifierea muschilor si utilizarea sportului pentru un corp ferm
Exercitii pentru silueta dupa nastere text overlayer

Exercitii pentru silueta dupa nastere

Primele 12 saptamani dupa nastere sunt foarte importante pentru regenerarea fizica si pshihica a proaspetei mamici. Medicii recomanda introducerea exercitiilor de respiratie si cele fizice usoare cat mai... Vezi mai mult
Slabeste in functie de zodie! text overlayer

Slabeste in functie de zodie!

Sa fie, oare, semnul zodiacal responsabil cu numarul nostru de kilograme? Ei bine, iata ca, intr-o oarecare masura, zodia noastra ne poate influenta abilitatile sportive, unii reusind sa exceleze in sport,... Vezi mai mult
Sfaturi pentru antrenamentele fizice facute de pacientii cu hipertensiune text overlayer

Sfaturi pentru antrenamentele fizice facute de pacientii cu hipertensiune

Sesiunile de sport pot fi solicitante, dar, chiar si asa, acestea pot ajuta la scaderea tensiunii arteriale. De asemenea, va ofera mai multa energie si sunt o modalitate excelenta de a usura stresul si... Vezi mai mult
Ghidul incepatorului la sala text overlayer

Ghidul incepatorului la sala

Foto: Pexels.com Mersul la sala pentru prima data poate fi o experienta provocatoare. Multimea de noi echipamente si de oameni necunoscuti poate fi un pic prea mult. Dar, doar pentru ca esti inconjurat... Vezi mai mult
Viitoare mamica? Iata ce tip de exercitii fizice poti sa faci fara riscuri! text overlayer

Viitoare mamica? Iata ce tip de exercitii fizice poti sa faci fara riscuri!

Evitarea miscarii si faimosul „mancat pentru doi” sunt greseli pe care multe femei le fac atunci cand raman insarcinate. In cazul in care sarcina decurge normal, miscarea este recomandata de medici. Exe... Vezi mai mult
Lucrezi la birou? Cum iti imbunatatesti conditia fizica? text overlayer

Lucrezi la birou? Cum iti imbunatatesti conditia fizica?

Sanatatea se afla in stransa legatura cu stilul de viata abordat, cu alimentatia dar si cu miscarea fizica. Pentru a ne bucura de o stare generala buna ar trebui sa mancam produse cat mai putin gatite,... Vezi mai mult
Iata cum sa opresti cresterea in greutate odata cu varsta: exercitiul fizic simplu considerat fantana tineretii! text overlayer

Iata cum sa opresti cresterea in greutate odata cu varsta: exercitiul fizic simplu considerat fantana tineretii!

Urasti sa alergi? Avem vesti bune. Stiinta spune ca nu este cea mai buna varianta in lupta cu kilogramele, in special pentru persoanele de varsta mijlocie. Cercetatorii de la Universitatea Harvard au descoperit... Vezi mai mult
Beneficiile sporturilor de iarna text overlayer

Beneficiile sporturilor de iarna

Iarna, multi dintre noi tindem sa ne ascundem in confortul caminului si sa evitam iesirile in aer liber. Cel mai des pretext este frica de a raci, iar cea mai comuna repercusiune este acumularea kilogramelor.... Vezi mai mult
5 obiceiuri care te ajuta sa invingi stresul text overlayer

5 obiceiuri care te ajuta sa invingi stresul

Stresul ne urmareste in fiecare zi – la serviciu, acasa, in viata de cuplu, in trafic, cand ne asteptam randul la doctor. Ne este din ce in mai greu sa ne traim viata relaxati. De-a lungul timpului, m... Vezi mai mult
3 tipuri de sport pentru o silueta de invidiat text overlayer

3 tipuri de sport pentru o silueta de invidiat

Un stil de viata sanatos presupune si o forma fizica buna. In ziua de azi ai la indemana o multime de sporturi din care il poti alege pe cel mai potrivit pentru tine. Fie ca este vorba despre fitness,... Vezi mai mult