Diferentele bruste de temperatura, lumina mult mai puternica decat in zilele de iarna, schimbarile de front atmosferic sunt doar cativa dintre factorii care-ti bulverseaza organismul primavara. Asa apare astenia, o stare a organismului resimtita prin oboseala, dureri de cap, scaderea capacitatii de concentrare, somnolenta excesiva (sau chiar insomnie) si nervozitate.
Nu te ingrijora! Solutii pentru a-ti recapata starea de bine si pentru a scapa de astenia de primavara exista!
Cura de detoxifiere, ideala primavara
Primavara e cel mai bun moment pentru o cura de detoxifiere. Motivul? Organismul isi fortifica mai usor sistemul imunitar in lipsa toxinelor si te ajuta sa lupti impotriva asteniei de primavara. Asadar, incearca o cura cu argila de trei saptamani, timp in care vei bea cate un pahar cu apa si argila pe zi. Pregatesti remediul intr-un pahar cu apa peste care adaugi o lingurita de argila. Amesteci si astepti sa se sedimenteze. Apoi bei continutul, cu inghitituri mici, de preferat pe tot parcursul unei zile. Incet, incet e bine sa te obisnuiesti sa bei si argila depusa la baza paharului. Aceasta contine numeroase minerale (calciu, magneziu, siliciu, fier, potasiu). Atentie! Cura cu argila este contraindicata gravidelor si persoanelor care sufera de constipatie cronica. E bine sa mai stii ca argila previne insomnia, reduce starile de stres, creste pofta de mancare si combate durerile de cap.
Conurile de hamei inlatura insomniile
Daca noaptea nu poti sa adormi sau te trezesti intr-un mod bizar, din ora in ora, atunci ai nevoie de un remediu care sa-ti aduca linistea. Ceaiul din conuri de hamei regleaza bioritmul si te ajuta sa ai un somn linistit. Prepari infuzia din doua linguri de conuri de hamei uscate la o jumatate de litru de apa. Poti indulci ceaiul cu miere. Potentezi efectul acestei bauturi calde daca adaugi, dupa ce s-a racit, cinci-zece picaturi de tinctura de valeriana. Si inca ceva! Ceaiul din conuri de hamei amelioreaza durerile de cap.
Polenul, un adevarat leac impotriva asteniei de primavara
Esti vlaguita? Nu ai chef de viata? Dimineata abia te ridici din pat? Incearca polenul poliflor de albine sau polenul crud de primavara. Este un leac miraculos impotriva asteniei! Ia dimineata si seara cate o lingura rasa, ca atare, cu apa sau in amestec cu miere si putina zeama de lamaie. Polenul contine numerosi aminoacizi esentiali organismului care-ti dau forta si pofta de viata (astfel scad starile de nervozitate si anxietate, mai des intalnite in randul varstnicilor) pe tot parcursul zilei.
Urmeaza o astfel de cura mai multe luni la rand, de preferat primavara si toamna si vei scapa de neplacuta astenie de primavara.
Text: Elisabeta Cosmescu