Alimente cu zero calorii in lupta cu kilogramele in plus

Exista fructe si legume care au nevoie de mai multa energie pentru a fi digerate decat cea pe care organismul o va prelua de la ele. Adauga-le rapid la dieta ta pentru ca ele nu intra in calculul caloriilor meselor tale Desi sunt foarte bogate in minerale si vitamine, aceste alimente chiar au au zero calorii si iti ofera energie zi de zi!   Completeaza lista ta de cumaparaturi cu mere, caise, sparanghel, sfecla, broccoli, morcovi, conopida, afine si castravete. Pentru un meniu dietetic, specialistii americani sunt de parere ca poti consuma zilnic, fara sa-ti fie teama de kilogramele in plus: usturoi, grefe, pastai, varza (fie acra, fie prospata), praz, ceapa, portocale, ananas, spanac, rosii, prune, pepene si boabe de piper.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *