Cateva sfaturi de la Jennifer Aniston pentru a te mentine in forma

Jennifer practica frecvent yoga, aceasta a deprins acest obicei la o luna dupa despartirea de Brad Pitt. Inainte de asta ea practica doar exercitii de intretinere, fitness, aerobic. Vedeta a recunoscut ca se simte mai puternica din punct de vedere emotional si fizic de cand s-a apucat de yoga. Pe langa cele 3 sedinte saptamanale de yoga, vedeta mai practica exercitii de cardio. Obisnuieste sa faca exercitii cardio cu 20 de minute inainte de a incepe sesiunea de yoga. Exercitiile cardio nu numai ca ii accelereaza metabolismul dar isi si incalzeste muschii pentru sedinta de yoga. Pe langa acestea, actrita tine este devotata unei diete de lunga durata numaita ,, The Zone Diet”. Jen a facut cunostiinta cu aceasta dieta in timpul filmarilor pentru serialul ,,Friends”, cand i s-a spus ca trebuie sa slabeasca 15 kg.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *