Daca diamantele sunt cele mai bune prietene ale femeii, asa cum spunea, candva, Marilyn Monroe intr-un cantec celebru, atunci de ce tocurile nu ar fi cei mai buni aliati ai senzualitatii si elegantei? Incaltamintea cu toc are marea calitate de a alungi piciorul si de a ne adauga cativa centimetri in plus la inaltime. In plus, o femeie pe tocuri este impunatoare si da dovada de siguranta si incredere in sine. Insa nu este de ajuns sa ne urcam pe tocuri, ci trebuie sa si stim sa mergem pe ele; in caz contrar, imaginea creata va fi una dizgratioasa. Iata, in continuare, care sunt regulile de baza pentru a merge corect pe tocuri!
Cati pantofi incap in viata unei femei?
Adopta pozitia corecta!
Pozitia corpului este foarte importanta atunci cand incalti tocuri. Prima regula impune ca spatele tau si umerii sa fie drepti, iar pieptul ridicat si orientat inainte. De asemenea, daca vrei sa-ti evidentiezi talia si posteriorul si sa oferi un plus de senzualitate tinutei tale, atunci va trebui sa cambrezi spatele. Ai grija sa nu lasi sa se evidentieze foarte mult abdomenul, mai ales daca nu ai mai fost la sala in ultimul timp si nici nu ai avut grija la dieta.
Pont: Incearca sa-ti tii abdomenul incordat, atat timp cat esti pe tocuri.
Pantofii Louboutin, pantofii la care viseaza orice femeie
Calca intai pe toc!
Cand incaltam tocuri, trebuie sa luam in considerare ca greutatea corpului se redistribuie, astfel ca inca 30% in plus se revarsa in partea din fata a talpii, procent care creste odata cu cresterea inaltimii tocului. Din acest motiv, daca nu stim sa calcam corect, ne putem supune riscului de aparitie al fracturilor, iar mersul va deveni de-a dreptul dizgratios. Pentru a merge corect pe tocuri, trebuie sa calcam intai pe toc, apoi pe talpa si abia la finalul pasului pe varf. Aceasta regula nu se aplica in cazul urcatului sau coboratului pe scari. Atunci cand urci, pune simultan tocul si talpa pe fiecare scara, iar atunci cand cobori, pune intai varful pe treapta si abia apoi tocul.
Pont: Incaltamintea cu toc gros ofera mai multa stabilitate corpului si usureaza mersul.
Cum iti alegi pantofii de mireasa
Tine genunchii drepti!
O regula extrem de importanta care face diferenta intre un mers pe tocuri gratios si unul dezastruos este pozitia genunchilor. Acestia trebuie indreptati la fiecare pas, oricat de incomod ar putea parea la inceput. Mersul tau pe tocuri trebuie sa ramana la fel de firesc, ca atunci cand porti balerini. Chiar daca porti tocuri inalte, nu trebuie sub nicio forma sa-ti fortezi mersul.
Pont: Incearca sa obtii o atitudine relaxata atunci cand incalti tocurile si astfel mersul tau va deveni firesc.
Fa pasi mici si siguri!
Chiar daca te grabesti, nu trebuie nici sa alergi pe tocuri si nici sa faci pasul prea mare, riscand, din nou, sa te supui unei imagini grotesti. Deschiderea pasului nu trebuie sa depaseasca sub nicio forma 30 cm. Daca ai o zi aglomerata, ai multe drumuri de facut sau ai un program prelungit, evita sa porti tocuri sau ia-ti o pereche de balerini de schimb. Atitudinea trebuie pastrata indiferent de cat de obosita esti.
Pont: Cu cat inaltimea tocului este mai mare, cu atat pasul trebuie sa fie mai mic.
Ghid de buna purtare: dresul
Fii atenta la miscarea mainilor!
Chiar daca ti se poate parea absurd, si mainile au un rol important in mersul corect pe tocuri. Acestea trebuie miscate in tandem cu picioarele. Cu alte cuvinte, in momentul in care pasesti cu dreptul, balanseaza inainte mana stanga si invers. Ai grija ca bratul sa fie fix si aproape de corp, iar antebratul sa fie cel care se misca.
Pont: Balansarea mainilor te ajuta sa-ti obtii un mai bun echilibru.
Gravida pe tocuri. Am voie?
Exerseaza si iar exerseaza!
Daca nu esti familiarizata cu mersul la inaltime, inainte de a te urca pe tocuri prima data sau inainte de a incalta niste tocuri foarte inalte, fa exercitii prin casa. Mergi cat mai mult incercand sa respecti intocmai regulile mai sus enumerate. Cand te simti stapana pe situatie, exerseaza mersul cu o carte pe cap, pe care sa o mentii in echilibru. Daca vei reusi asta, atunci fii sigura ca ai devenit maestra in arta mersului pe tocuri.
Atentie! Purtarea in exces a pantofilor cu toc si neadaptarea mersului poate conduce in timp la aparitia varicelor, a monturilor si la deformarea degetelor de la picioare.
Si totusi, daca nu-ti doresti sa porti tocuri zilnic, iata cateva variante ajutatoare si cool! Click aici!
Text: Madalina Manole