Valeriana

ValerianaDe la aceasta planta se folosesc rizomii, tulpinile si radacinile, datorita continutului bogat in alcaloizi, taninului si sucurilor amare, ce actioneaza ca un sedativ asupra sistemului nervos crescand calitatea somnului, avand efecte antispastice si carminative, hipotensive, fiind un puternic relaxant muscular mai ales in crampe musculare.

Pentru perioade de stres este recomandata sub forma de tinctura (o lingurita seara inainte de culcare) sau sub forma de ceai 2 lingurite de planta uscata la o cana de apa. Atentie insa, femeilor insarcinate precum si celor care alapteaza, aceasta planta nu le este recomandata.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *