Cristina Soloc si alimentatia sanatoasa la gravide

Cristina Soloc si alimentatia sanatoasa la gravideCristina Soloc prezinta saptamanal la TVR 2 emisiunea „Moto Magia”, singurul program TV care se adreseaza iubitorilor de ”motoare” si am ales-o sa ne povesteasca despre fiul ei, Alexandru, pentru ca este o mamica tonica ce a avut o sarcina usoara si a scapat uimitor de repede de kilogramele in plus.

Parul a simtit efectele sarcinii
Sarcina a fost una usoara, „Pana in luna a 3-a nici macar nu am stiu ca sunt insarcinata. M-am plimbat cu motocicleta pana in luna a 5-a si am muncit pana cu o zi inainte sa nasc. Am avut o energie, ceva de speriat, si o stare de spirit foarte buna. Dar pentru asta nu m-am uitat la stirile de la ora 5, nici la filme cu final tragic.

Timp de 9 luni am vazut toate comediile din ultimii ani.” Ca efecte asupra sanatatii, prezentatoarea TVR  marturiseste ca „doar parul meu a simtit efectele sarcinii si alaptarii. Dar nu m-am impacientat deoarece am fost informata ca s-ar putea sa fiu nevoita sa-mi schimb look-ul”.

 

A alaptat cinci luni
Cristina si-ar fi dorit sa nasca in apa, dar cum nu exista aceasta varianta in Bucuresti, a abandonat ideea si, la sfatul medicului, a acceptat sa nasca prin cezariana. „N-a fost nici pe departe atat de cumplit pe cat ma asteptam sa fie si m-am recuperat extrem de repede. Adica dupa nici o saptamana eram gata de plimbare.”Dupa ce a nascut, a stat acasa cinci luni, perioda in care l-a hranit doar pe cale naturala. In momentul in care a inceput diversificarea alimentatiei si nu a mai fost total dependent de ea, si-a reinceput munca la cele doua emisiuni de care se ocupa: “Moto Magia” (TVR 2) si “Filme soc” (TVR 1).

Fructe, legume crude, sucuri naturale
Cat despre silueta, Cristina spune ca in timpul sarcinii nu a mancat cat pentru doi, asa cum o sfatuia aproape toata lumea, „ci am mancat la fel ca inainte (nu prea mult). In schimb am marit considerabil cantitatea de fructe, sucuri naturale si legume crude plus vitaminele prescrise de medic. A, si un lucru deloc de neglijat, am fost intr-o continua miscare. Prin urmare am luat in greutate doar 10 kg (normal e intre 10 si 13), iar dupa nastere am mai ramas cu trei, de care am scapat in urmatoarele doua luni. Cred ca alaptatul la san te ajuta sa-ti revii foarte repede. Eu am alaptat sapte luni, timp in care am mers pe o alimentatie speciala, pentru ca bebelusul sa nu aiba colici: pui fiert, peste fiert, ciorba de cartofi cu chimen, sunca, supe de pui si de vita, iaurturi si 3-4 litri de ceai de anason cu chimen. Si a tinut!” Cristina le explica viitoarelor mamici ca „fatul se dezvolta normal daca mama mananca sanatos, iar sanatos nu inseamna neaparat si mult. Foamea poate fi destul de usor pacalita cu fructe, cu cruditati, cu multe lichide si nu cu cartofi prajiti, hamburgeri si prajituri (dupa principiul ca, daca esti gravida, iti poti permite orice). Odata ce viitoarea mamica constientizeaza aceste lucruri, nu cred ca dupa nastere mai e nevoie de cure drastice de slabit si „sansele” sa treaca prin depresii post natale sunt muuult reduse”.

Alexandru cucereste bebelusele
Cel mai mult o surprinde la Alexandru ca „e in stare sa asculte un album intreg cu muzica mea preferata fara sa clipeasca. Zambeste doar intelegator si matur dupa fiecare melodie. Ma uimeste ca nu se sperie niciodata de nimeni si de nimic. Ma amuza ca deja porneste hotarat „la atac” cand intalneste o bebelusa si ma sperie ca e mai incapatanat decat mine si Catalin (n.r. sotul) la un loc. Iar asta cred ca va fi o problema pe care, cu toata psihologia copilului pe care am studiat-o la Liceul Pedagogic, inca nu stiu cum o voi rezolva. Cine stie cum se imblanzesc „berbecii” sa ma ajute si pe mine!”

Text: Ana Nicolescu
Foto: Arhiva personala

 

 

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *