Adesea ne găsim un astfel de loc în mod automat în confortul casei, fără a fi nevoie de concepem de la zero o astfel de zonă antistres. Poate un fotoliu în care te cuibărești cu o carte bună și un ceai sau o cafea, aproape de o fereastră, unde avem o norocul unei priveliști deosebite. Alteori este necesar să gândim un astfel de colț de relaxare sau de citit. Nu este complicat.
Identifică locul care te atrage
Începe prin a identifica un loc din casă care se simte liniștit și ferit în mod natural. Poate lângă o fereastră, ori într-un colț al dormitorului, poate fi și pe balcon.
Accent pe texturi și suprapuneri
Un loc de relaxare este creat cu ajutorul includerii a diferite elemente care ne ajută se ne destindem. Începem cu obiectul pe care stăm: un fotoliu sau o băncuță tapițată cu un material comfortabil – catifea, blană sintetică – un sac de tip puf, ba chiar un fotoliu-leagăn care poate fi atârnat pe balcon sau în dormitor. În balcon, poți întinde chiar și un hamac textil, mai ales că în acest caz poți să-l strângi ori de câte ori ai nevoie să eliberezi spațiul. În funcție de cât de comod ți se pare, poți opta și pentru câteva perne pufoase și mari așezate direct pe podea.
Nu exclude nici mici perne cu dispozitive de masaj sau alte tipuri de aparate de masaj care pot fi folosite pentru detensionarea diferitelor zone ale corpului de la musculatura spatelui la zona lombară sau a picioarelor.
Covorașele pot aduce un plus de farmec și confort colțului de relaxare. Nu uita de păturile călduroase, în culori neutre sau în nuanțele preferate, dacă este posibil realizate din materiale naturale, după cum recomandă marthastewart.com, publicația online a celebrei antreprenoare și vedete de televiziune americane Martha Stewart, care a clădit un imperiu din sfaturi despre stil de viață și arta traiului domestic.
Plantele sunt un alt detaliu care aduc liniște și armonie într-un colț de relaxare. Dacă nu dorești să ai grijă de o plantă, în prezent poți găsi o mulțime de variante florale artificiale de calitate, care arată bine fără a depune un efort în plus.
Un colț de relaxare cu un scop
Ideea de colț de relaxare funcționează cel mai bine atunci când știi cum veți folosi acel spațiu: lectură, meditație, să-ți așterni gândurile într-un jurnal, să bei cafeaua sau un ceai, să asculți muzică, să tricotezi sau să croșetezi etc. Astfel poți să incluzi exact ceea ce ai nevoie în spațiul respectiv.
Pe măsură ce te vei obișnui să folosești acel spațiu, corpul și mintea ta vor începe să-l asocieze automat cu un mediu relaxat, iar astfel vei putea să-ți intri în starea de confort tot mai ușor, din momentul în care pășești în zona anti-stres.
Iluminat blând sau lumină naturală
Lumina joacă un rol esențial într-un colț dedicat relaxării. Dacă este vorba despre un loc în interior, care nu se află lângă o fereastră – ca să poți beneficia de lumină naturală – atunci optează pentru o lampă cu lumina caldă, difuză. Dacă ai șansa unui loc la fereastră, atunci poți încerca să te joci cu lumina naturală cu ajutorul unei perdele vaporoase, care va filtra lumina soarelui. Eficiente sunt și instalațiile luminoase în culori blânde, care creează o atmosferă feerică seara.
Jocul simțurilor
Relaxarea este un concept multisenzorial. Dincolo de texturile pe care le atingem și le vedem, mirosul este la fel de important.
Poți include în colțișorul tău lumânări cu parfum discret sau bețișoare parfumate, care îmbie la relaxare și meditație. Poți opta pentru arome ca lavandă, eucalipt, lemn de santal, picurate într-un difuzor de uleiuri esențiale. O boxă mică și un playlist pe placul tău sunt binevenite, iar dincolo de melodiile preferate, există și opțiunea de sunete din natură sau muzică terapeutică. Dacă locuiești într-o casă cu o familie numeroasă, poate este o idee bună și să investești într-o pereche de căști care blochează eficient sunetul din exterior.
Obiecte puține și cu sens
Evită să aglomerezi inutil spațiul. Limitează-te la câteva obiecte care te pot ajuta să intri într-o stare de relaxare și care îți reflectă personalitatea, dar fără a ajunge să încarci spațiul. Dezordinea va distruge liniștea pe care vei încerca să o obții odată intrată în ”sanctuarul” tău.
Necesitate, nu moft
Ține minte că un colț pentru relaxare nu înseamnă un spațiu generos sau mobilier și obiecte de decor scumpe. Ci locul care te ajută să încetinești ritmul și să te reconectezi cu tine însăți, într-o lume tot mai grăbită și mai stresată. Și nu, un colț al tău, unde să uiți de griji și să accesezi liniștea interioară nu este un moft sau o fiță, este o necesitate.
Sursă foto: Shutterstock
