Spondiloza cervicală nu vine, în fază incipientă, cu un prea mare disconfort, dar, dacă avansează, durerile pot fi chiar supărătoare. Persoanele care lucrează la birou nu trebuie să ignore această predispoziție pentru că se poate instala mai devreme.
Află din acest articol tot ce ai nevoie să știi despre spondiloza cervicală pentru a o identifica și a lua măsurile necesare înainte să se agraveze.
Ce este spondiloza cervicală și de ce apare?
Este o afecțiune a coloanei vertebrale în partea superioară deci, zona gâtului. Motivul pentru care se instalează este unul simplu: se uzează discurile intervertebrale ale oaselor. Acestea nu se mai mișcă lejer atunci când faci rotiri ale capului sau alte mișcări ci devin rigide și provoacă durere din cauza comprimării nervilor sau a măduvii spinării. Spondiloza cervicală se produce în cadrul unui proces lent de uzură a structurilor osoase ale coloanei.
Spondiloza cervicală se poate instala odată cu înaintarea în vârstă, dar este influențată și poate apărea mai devreme din cauza stilului de viață, postură incorectă sau sedentarism.
Simptomele spondilozei cervicale
Este cunoscut faptul că cei mai mulți bolnavi nu au simptome specifice la început iar când apar, pot fi bruște și pe termen scurt. Spondiloza cervicală poate debuta cu simptome mai ușoare care se pot agrava:
- Durere în zona omoplaților,
- Durerile de umeri și ale gâtului,
- Amorțeală a brațelor,
- Migrene,
- Rigiditate a gâtului,
- Amețeli sau chiar și dezechilibru,
- Spondiloza cervicală te poate pune în imposibilitatea de a efectua anumite mișcări ale gâtului sau brațelor,
- Rigiditate accentuată imediat după trezire în zona gâtului și umerilor,
- Dificultate la înghițire, dar acest simptom este mai rar.
Un aspect important este acela că acolo unde este prezentă spondiloza cervicală, simptomele se instalează odată cu schimbările meteorologice, dar nu este obligatoriu și, atunci când există un efort susținut. Unele simptome pot dura zile sau chiar săptămâni și pot varia de la ușoare la severe.
Spondiloza cervicală – cauze și factori de risc
Cauzele care pot declanșa această afecțiune sunt multiple, dar există o serie de greșeli pe care oamenii le fac repetitiv în viața de zi cu zi. Dacă însă, iei imediat măsuri și corectezi greșelile 0 poți întârzia. Iată care pot fi cauzele:
- Moștenirea genetică,
- Boala degenerativă de disc te poate conduce spre spondiloza cervicală,
- Procesul de îmbătrânire căci coloana suferă modificări,
- Efortul fizic susținut în sport sau în cadrul activității profesionale, accidente sau căzături,
- Dezvoltarea de formațiuni osoase în zona în care oasele se freacă, se produce îngustarea canalului spinal ( stenoză spinală).
Spondiloza cervicală poate fi încurajată de aceste cauze și trebuie să știi că ele pot fi interconectate în instalarea afecțiunii. Ai în vedere câțiva factori de risc importanți:
- Genetica,
- Înaintarea în vârstă,
- Munca pe care o desfășori (efort, postură,etc.)
- Consum de alcool în exces,
- Obezitate,
- Sedentarism,
- Dezechilibru în dietă.
Diagnosticarea spondilozei cervicale
În cazul unei persoane vârstnice care ajunge la medic reclamând dureri specifice, medicul va suspecta imediat că vinovată este spondiloza cervicală. Pentru diagnosticare însă, sunt necesare examinări fizice și investigații imagistice.
Medicul va examina gâtul, umerii, brațele, va solicita rotiri ale capului și înclinări spre umeri, va pune întrebări despre simptome și posibile cauze iar pentru a confirma spondiloza cervicală poate necesita:
1. Radiografie
Cu ajutorul acesteia medicul vede dacă există o aliniere corectă a oaselor de-a lungul gâtului, anomalii ori modificări la nivelul coloanei vertebrale din zona cervicală.
2. RMN pentru a depista spondiloza cervicală
Utilizează câmpuri magnetice puternice și unde radio pentru a produce imagini detaliate ale țesuturilor fiind mult mai bine prezentată situația și, poate confirma dacă simptomele sunt cauze de această afecțiune.
3. Tomografia computerizată (CT)
Această procedură este destinată celor care nu pot realiza un RMN, cum sunt cei care au stimulator cardiac. CT-ul se realizează utilizând raze X care, produc o imagine detaliată din interiorul gâtului pentru a fi diagnosticată spondiloza cervicală.
4. Mielograma spune despre celulele măduvei spinării
Este o tehnică ce utilizează raze X sau CT deci, tot de imagistică, folosită pentru a examina măduva spinării, țesuturi sau rădăcini nervoase.
5. EMG – electromiografie
Spondiloza cervicală poate fi diagnosticată și în baza măsurării impulsurilor electrice ale mușchilor în stare de repaus și în timpul contracțiilor. EMG presupune introducerea unui electrod mic sub forma unui ac prin piele și în mușchi. Se folosește anestezic local în această procedură.
Medicul îți mai poate solicita și o analiză de sânge pentru a diagnostica spondiloza cervicală, prin depistarea factorului reumatoid sau alți anticorpi care pot indica artrita sau inflamație în acest sens.
Spondiloza cervicală – tratament
Nu ar trebui să ignori simptomele pentru că pot duce la complicații. Dacă spondiloza cervicală a început să-ți creeze probleme este important să iei măsuri. Medicul îți poate recomanda următoarele:
1. Exerciții pentru spondiloza cervicală
Trebuie făcute chiar dacă nu ai probleme serioase, dar știi că muncești mult stând la birou. În plus în faze incipiente, atunci când faci aceste exerciții, spondiloza cervicală se retrage imediat, mai ales dacă durerea ta a migrat în brațe sau degetele de la mâini. Iată 4 exerciții de stretching:
- Aplecare capului stânga-dreapta fără să forțezi, te poți ajuta ușor de mână pentru a apropia cât mai mult urechea de umăr.
- Rotiri ale capului de opt ori spre stânga, opt spre dreapta fără să forțezi.
- Aplecare față-spate, bărbia cât mai în piept și apoi, cât mai pe spate.
- Gâtul și capul drepte. Împingi doar capul în față (bărbia) și inspiri, când ajungi în față înghiți saliva și tragi capul în spate cât mai mult și expiri. Nu miști gâtul și umerii, doar capul și repetă exercițiul.
2. Tratament medicamentos
Medicul îți poate prescrie medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, corticosteroizi, medicamente care relaxează musculatura sau care ameliorează durerea nervilor deteriorați și antidepresive pentru că și acestea pot ameliora durerea.
3. Spondiloza cervicală ținută sub control prin tratamente naturiste
Medicul îți poate recomanda produse pe bază de plante precum: gheara diavolului, ghimbir sub formă de ceai sau coaja de salcie albă care pot ameliora durerile fiind antiinflamatoare.
4. Tratament chirurgical
În faze avansate când tratamentele anterioare nu au avut efect, medicul poate recomanda tratamentul chirurgical care presupune îndepărtarea unui disc cu probleme, a unei porțiuni de vertebră sau realizarea unei grefe osoase. Se merge pe două direcții în acest tratament: îndepărtarea cauzei și controlul mișcării.
5. Tratamente alternative pentru spondiloza cervicală
Acestea presupun terapie fizică cu program de exerciții, terapie laser, terapie cu ultrasunete, masaj terapeutic, comprese calde sau reci, terapia cu curent diadinamic sau acupunctura.
Reține că este la fel de importantă și odihna iar dacă lucrezi mult în fața calculatoriului, este necesar să ai exerciții regulate pentru spondiloza cervicală, dar și alte părți ale corpului deci, o rutină de 15-20 minute pe zi de exerciții și, regim alimentar sănătos pentru a preveni problemele.