Știi că este vorba despre hipoglicemie atunci când indicele glicemic scade drastic și, cel mai probabil, ai și niște simptome neplăcute. Hipoglicemia poate afecta atât persoanele cu diabet, cât și pe cele sănătoase. Poți regla glicemia consumând un aliment bogat în zahăr, o băutură sau chiar o linguriță de zahăr.
Dar este foarte important să ai informațiile necesare despre hipoglicemie. După ce îți cunoști organismul, vei recunoaște simptomele, așa că citește acest articol pentru a afla tot ce trebuie să știi despre ea.
Ce este hipoglicemia și cu ce simptome vine?
Glucoza are un rol important în organism, este principala sursă de energie. Atunci când nivelul de glucoză (zahăr) din sânge scade sub valoarea de 70 mg/dl (miligrame pe decilitru), putem vorbi despre hipoglicemie. Reține că este important să ai un mic „jurnal” al măsurătorilor chiar și pe ore pentru a putea observa mai clar ce se petrece.
Trebuie să știi că, valorile normale ale glicemiei se situează între 70-99 mg/dl iar la aproximativ 2 ore distanța după masă, poate ajunge până la 140 mg/dl. În hipoglicemie, scăderea glicemiei se petrece brusc, organismul și creierul fiind private de o resursă importantă, ceea ce afectează funcționarea oportună.
Cauzele în hipoglicemie pot fi multiple atât din cauza unei doze mari de insulină cât și a medicamentelor sau anumite afecțiuni. O scădere severă a glicemiei poate veni cu complicații, pierderea conștienței sau chiar coma hipoglicemică și, reprezintă urgență medicală.
Posibile simptome de hipoglicemie
Este foarte important să le recunoști pentru a interveni imediat, mai ales că acestea se pot manifesta diferit de la persoană la persoană. O hipoglicemie ușoară se poate situa între valori de 60-65 mg/dl și este posibil să nu vină cu simptome sau unele foarte ușoare de tremur al mâinilor și este foarte posibil să nu ai o senzație puternică de foame. Simptomele se pot accentua la valori spre 50 de mg/dl și, reprezintă reale amenințări la valori de 30 mg/dl.
Iată o serie de simptome în hipoglicemie pe care să le urmărești:
- Senzația de foame extremă,
- Tremur la nivelul extremităților,
- Greața poate fi semn de hipoglicemie,
- Vederea încețoșată,
- Nervozitate, iritabilitate sau chiar anxietate,
- Senzație de amețeală și confuzie,
- Ritm cardiac accelerat,
- Cefalee,
- Stare de somnolență cauzată de hipoglicemie,
- Mișcări voluntare necoordonate,
- Spasme musculare,
- Incapacitate de concentrare,
- Transpirații,
- Furnicături sau amorțeală la nivelul limbii sau al buzelor.
Cel mai des întâlnite simptome care indică hipoglicemie sunt primele menționate așa că, dacă le simți, nu mai aștepta, este absolut necesar să mănânci ceva, inclusiv o bucățică de pâine pentru că în organism se transformă în zahăr.
Ține cont că, poate fi vorba despre hipoglicemie și dacă te simți câteva zile consecutiv cu anxietate, oboseală, spasme, amețeală, mai multe simptome, posibil ca glicemia să nu reușească să ajungă la valori normale, iar dacă te-ai simțit aseară puțin mai bine, dimineața te simți din nou rău.
Cauze și factori de risc în hipoglicemie
În multe cazuri, hipoglicemia apare ca și efect secundar al medicamentelor prescrise pentru diabet. Astfel, în prezența diabetului sau altor afecțiuni putem vorbi de hipoglicemie cauzată de:
Supradozarea de insulină la persoanele cu diabet zaharat de tip 1 sau 2.
- Afecțiuni hepatice;
- Afecțiuni renale;
- Afecțiuni cardiace;
- Tumori pancreatice;
- Dezechilibre hormonale (hipertiroidism, deficite în hormoni hipofizari sau glucagon);
- Secreție de insulină neregulată în mod autonom.
În cazul unei persoane sănătoase, pot apărea simptome de hipoglicemie cauzate de:
- Alimentație săracă în glucide, diete drastice sau consumul de suplimente pentru reducerea grăsimii și slăbire fără să-i dai organismului elementele de care nevoie pentru energie;
- Înfometarea;
- Efortul fizic intens;
- Căldura excesivă;
- Consumul excesiv de alcool;
Hipoglicemie – diagnostic
Diagnosticarea se face prin intermediul triadei Whipple și o serie de analize. Mai exact, pentru a se stabili hipoglicemia se vor identifica:
- Nivelul scăzut al valorilor glicemice,
- Apariția simptomelor specifice de hipoglicemie,
- Remiterea simptomelor după administrarea de glucoză.
Se determină glicemia întâi din deget, din sânge, venos, se poate solicita și examenul de urină pentru determinarea corpilor cetonici iar în urma tuturor acestor investigații se poate stabili diagnosticul.
Tratament în hipoglicemie
O verificare simplă poți face chiar și tu acasă cu ajutorul glucometrului, în prezența diabetului sau în afara lui. Dacă testarea făcută acasă arată o posibilă hipoglicemie și, ești persoană cu diabet zaharat, urmează recomandarea medicului. Adesea, tratamentul, la care pot apela și persoanele sănătoase care depistează o scădere glicemică tot cu ajutorul glucometrului, presupune:
- Consumul a 15-20 de grame de carbohidrați care nu conțin proteine sau grăsimi căci vor acționa imediat deci, o bucată de pâine, spuneam că devine zahăr în organism sau puțin suc, o bomboană ori o linguriță de miere.
- Verifică glicemie din nou, la 15 minute după consumul din cele menționate iar dacă a crescut, a fost clar vorba despre hipoglicemie. Dacă totuși este încă scăzută glicemia, atunci mai consumă puțin din alimentul ales și peste 15 minută repetă testul. Vei urma acești pași până ce glicemia a depășit valoarea de 70 mg/dl. De obicei, nu este necesară repetarea procedurii, simptomul se retrage imediat de la prima măsură.
- După ce situația s-a stabilizat îți poți pregăti o gustare sau o masă sănătoasă pentru a preveni o altă fază de hipoglicemie.
Dacă este vorba de un episod zdravăn de hipoglicemie poate fi necesar ajutorul altei persoane sau dacă nu poți mânca, atunci poate fi necesară o injecție cu glucagon sau glucoză intravenoasă.
Dacă ești o persoană care se confruntă cu probleme de hipoglicemie mai ales dacă ai diabet, atunci ai probabil și un kit de urgență despre care ar fi bine ca cei apropiați să știe, inclusiv să-l folosească în caz că este nevoie să te ajute!
Reține că o situație de hipoglicemie poate apărea chiar dacă nu ai neapărat probleme în acest sens, dar dacă urmărești simptomele și nu-ți dai seama că ți-e foame, nu căuta alte posibile cauze, nu apela la pastile fără să știi ce ai, mănâncă o bucată de pâine sau un covrig dacă ești pe stradă, este probabil să-ți revii și, nu lăsa niciodată să se adâncească problema.