Scapati de fobii expunandu-va la ele!
Andrea Reinecke, medic la Universitatea Oxford, a explicat ca in momentul in care un om va fi confruntat cu fobiile sale, le va putea infrunta. Potrivit studiilor, o treime dintre pacientii care au luat parte la acest experiment s-au vindecat dupa doar o singura zi de tratament. Metoda implica antrenarea creierului pentru ca acesta sa recunoasca faptul ca o teama nu este, de fapt, o chestiune atat de grava. Dupa doar 15 minute, se pare ca anxietatea dispare in mod natural. Efectuarea tratamentului ajuta pacientii sa realizeze ca temerile lor nu sunt chiar de speriat. De exemplu, o persoana care suferea de anxietate de 16 ani a fost capabila sa faca fata cu brio situatiei dupa doar o sesiune de tratament.
Text: Ruxandra Dumitrescu
