Ingrijirea picioarelor in sezonul cald

Cand este cald afara si purtam fuste, rochii sau pantaloni scurti sau mergem la plaja, este important ca picioarele noastre sa fie in cea mai buna forma. De la unghii, pana la calcaie si piele, trebuie sa nu omitem niciun detaliu. In plus, picioarele noastre sunt cele care ne suporta zi de zi si ne ajuta sa ne miscam, fiind supuse unei presiuni considerabile si tocmai de aceea noi spunem ca merita toata atentia.

Ingrijirea unghiilor in timpul verii

 

Este foarte important sa ai unghii ingrijite in sezonul cald, pentru ca nicio pereche de sandale, oricat de frumoase ar fi, nu te poate salva daca unghiile tale au un aspect inestetic.

  • In primul rand trebuie sa tii cont de faptul ca este necesar sa-ti faci pedichiura la fiecare doua saptamani!
  • Inmoaie-ti picioarele intr-un lighean cu apa calda timp de 5-10 minute, pentru ca unghiile sa fie mai moi si mai usor de taiat.
  • Adauga in apa cateva picaturi de uleiuri esentiale, acestea ajuta la hidratarea pielii.
  • Apoi exfoliza-ti picioarele cu un scrub, prin miscari circulare de masaj, pentru a elimina celulele moarte.
  • Taie-ti unghiile drept, nu insista asupra colturilor deoarece atunci cand le tai prea mult, iti pot intra in piele atunci cand cresc, provocandu-ti rani si infectii.
  • Urmatorul pas sunt cuticulele, pe care fie le poti taia, fie le poti impinge catre baza unghiei cu un betisor special de lemn, iar apoi hidrateaza-le cu un ulei special pentru cuticule. Este preferabil sa nu ne taiem cuticulele, pentru ca prin indepartarea lor favorizam accesul bacteriilor si aparitia infectiilor fungice.
  • La final, sterge unghiile cu acetona pentru a elimina urmele de ulei si pentru a le pregati de manichiura.
  • Daca vrei sa iti colorezi unghiile cu lac, ai grija sa aplici mai intai un strat de lac incolor ca baza, acesta va ajuta oja sa alunece mai usor pe unghie si sa se fixeze mai bine.

 

Ingrijirea calcaielor crapate

 

Pielea de pe calcaie are tendinta sa crape din cauza mersului, a pantofilor incomozi, a deshidratarii sau a diferitelor probleme de sanatate. Stiai insa ca atunci cand crapaturile se adancesc, ne putem confrunta cu durere la mers sau infectii si sangerari? Iata ce trebuie sa faci pentru a preveni craparea calcaielor:

  • Spala-ti calcaiele in fiecare zi cu apa calduta, pentru ca apa fierbinte le usuca.
  • Hidrateaza-le cu o crema grasa, un unt de corp sau intreaba farmacistul despre produse special concepute pentru ingrijirea calcaielor.
  • Exfoliaza-le la dus cu ajutorul unei pietre ponce.
  • Pentru perioadele in care calcaiele sunt foarte uscate, le poti suplimenta hidratarea facandu-ti din cand in cand un masaj cu ulei de masline combinat cu cateva picaturi de lamaie.

 

Trucuri pentru hidratarea, relaxarea si tonifierea picioarelor

 

  • Iti poti hidrata picioarele si le poti relaxa in acelasi timp la sfarsitul zilei daca iti faci un masaj usor cu ajutorul unei lotiuni sau creme, pornind de la talpi si urcand catre gambe si coapse.
  • Dupa epilare, pulverizeaza apa termala pe picioare pentru catifelarea pielii si calmarea iritatiilor.
  • Pentru o piele luminoasa care sa sclipeasca in soare, foloseste o crema cu particule stralucitoare.
  • Fa exercitii de stretching pentru relaxarea si tonifierea picioarelor: stai cu mainile intinse in fata sprijinite de perete si ridica-te pe varfuri de cateva ori sau stai in sezut cu picioarele intinse in fata intr-un unghi de 45 de grade si apleaca-te intinzand mainile din ce in ce mai mult incercand sa atingi varfurile degetelor.
  • Pentru a preveni transpiratia picioarelor si mirosurile neplacute, foloseste un spray racoritor, un gel ori o crema antiperspiranta speciala pentru picioare.

 

Text: Bianca Badescu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *