Ahhh, femeile! Cat de greu sunt de multumit si cat de neintelese sunt… Plang si cand sunt fericite, si cand sunt triste si, de cele mai multe ori, fara motiv! Uneori ne simtim nedreptatite, singure, nemultumite, deprimate si eliminate din calea fericirii. Dar ce cautam de fapt?
Ce ne face fericite?! Pana la urma, fericirea este un sentiment asumat, ea se simte sau nu. Nu are o definitie si nu este un stil de viata, fericirea este o alegere si este alegerea ta. Tu ce alegi? Sa cauti in continuare sau sa te axezi pe lucrurile mici care iti sunt la indemana si care cu siguranta te vor face fericita? Si pentru ca ne place sa va dam sugestii, iata cateva lucruri fundamentale care garanteaza fericirea.
Plimbarile lungi. Romantice, intime, emotionante, melancolice, tacute sau misterioase, plimbarile lungi in miez de noapte sunt un adevarat prilej de bucurie si exaltare. Frumusetea momentului petrecut cu cel iubit si peisajul ce pare desprins dintr- un basm nu au cum sa-ti ramana indiferente si sa nu-ti infrumuseteze viata.
Tu cu tine. Petrece cat mai mult timp cu tine, evadeaza din cotidian si fa ceea ce iti place cu adevarat. Ce poate fi mai relaxant decat o baie cu spuma, muzica buna si un pahar din vinul tau rosu preferat?
Sex. Cand vine vorba de fericire, sexul isi spune cuvantul. Bineinteles, daca se consuma intre doi oameni care se iubesc, altfel, intervine o alta discutie. Sexul este aliatul nostru in lupta cu depresia, anxietatea sau stresul si tot el reprezinta solutia eficienta in a relationa mai bine cu partenerul de viata, in a darui si a primi iubire in timpul actului sexual.
Somnul. Somnul infrumuseteaza, prin urmare ne face mai fericite. Lipsa somnului este o reala amenintare pentru organism si conduce la probleme serioase de sanatate. Potrivit studiilor, somnul si odihna suficienta au o capacitate deosebita asupra imbunatatirii starii noastre de spirit.
Sportul. Statul degeaba este, in mod evident, una dintre cauzele nefericirii noastre. Miscarea si exercitiile fizice ne tin departe de stres, depresii sau alte stari anxioase, avand aceeasi eficienta ca cea a antidepresivelor.
Familia si prietenii. Ce poate fi mai minunat si mai linistitor decat sa petreci timp in sanul familiei? Cea mai mare fericire din lume este sa poti fi alaturi de cei dragi si mai ales acum, in preajma sarbatorilor de iarna. Socializarea si relatiile armonioase detin controlul total asupra starii noastre de bine.
Complimentele. Femeilor le place sa fie alintate, sa se simta iubite si sa fie admirate, asadar, un compliment facut la momentul potrivit din partea omului potrivit valoreaza mii de zambete. Complimentele si micile atentii ne incanta, ne coplesesc, ne onoreaza, ne fac mai optimiste si increzatoare si au o putere fantastica de a ne schimba perceptia si stima de sine.
Shoppingul. Este fara doar si poate cel mai bun remediu de combatere a tristetii. Potrivit studiilor de specialitate, majoritatea femeilor prefera sa mearga la shopping decat sa faca sex. Pe criza sau nu, aceasta este una dintre cele mai mari satisfactii din viata unei femei, care ne relaxeaza si ne ajuta sa ne simtim mai fericite si implinite.
Banii. Stim deja, banii nu aduc fericirea, dar o intretin, iar siguranta financiara este sinonim cu multumirea femeilor. Banii sunt cel mai mare drog al societatii care ne influenteaza atat modul de a gandi si actiunile noastre zilnice, cat si starea de spirit sau sentimentele.
Pe tine ce te face fericita?
Text: Alexandra Lupu