Pastreaza-ti calmul atunci cand copiii te innebunesc

Pastreaza-ti calmul atunci cand copiii te innebunescNimeni nu a spus vreodata ca a fi parinte este relaxant ca o plimbare in parc. A fi mama este minunat, dar chiar si asa, acest statut nu este lipsit de provocari. Cum sa faci fata atunci cand cel mic este intotdeauna cu un pas inaintea ta?

Piesele de Lego aruncate prin toata camera, mobila plina de urme, lapticul varsat pe jos si tipetele atunci cand i se refuza ceva sunt doar cateva dintre situatiile in care o mama trebuie sa isi tina nervii in frau. Din pacate, sunt multe momentele in care mamele, indiferent de varsta, clacheaza. Si nu putine sunt clipele in care ar da orice doar pentru un moment de singuratate.

  • Ia o pauza

Nu, nu pentru micutul tau, ci pentru tine. Atunci cand copiii tai conduc in fata ta cu 1-0, iar rabdarea simti ca iti dispare, pleaca din incapere pentru 5 minute, trage adanc aer in piept, numara pana la 10 sau inchide ochii si imagineaza-ti cat de buna si relaxanta este o zi de vara, cu un cocktail de fructe, in timp ce copiii sunt cu bunica si tu esti singura cu gandurile tale. Eh, parca, parca te-ai mai linistit, nu? Acest joc al mintii nu iti va putea controla copiii, insa iti va controla tie actiunile si te va calma.

  • Plimba-te pe afara… cu ei

Atunci cand simti ca iti plesneste capul si ca mai ai putin si faci o criza de isterie, du-te pe-afara. Nu singura, ia-ti si copiii cu tine. Uneori, energia lor desfasurata intr-un spatiu inchis te poate face sa o iei razna, dar cand aceasta este consumata afara, este mult mai suportabila. Expertii subliniaza faptul ca razele soarelui si lumina de afara ajuta la mentinerea unei stari de spirit bune si cu siguranta asta te va ajuta sa faci mai bine fata provocarilor. In plus, priveste partea buna a lucrurilor – dupa cateva ore de stat afara, cu siguranta cei mici vor trage un pui de somn pe cinste. Un moment tocmai bun pentru a te odihni si tu.

  • Cere ajutor

Nu este o rusine faptul ca nu te descurci cu copiii tai. Ai facut cu brio fata pana acum, stai linistita. Esti om, nu supraerou. Nu te invinovati ca nu stii cum sa iti stapanesti copiii, crede-ne, ai nevoie doar de putin timp… tu cu tine. Cel mai indicat este ca, atunci cand copiii tai iti dau stari de nervozitate, te streseaza mai mult decat poti suporta, sa ceri ajutorul unei baby-sitter sau pur si simplu sa iti suni mama sa stea 2-3 ore cu cei mici. In felul acesta, in putinul timp petrecut tu cu tine, iti vei regasi puterea si energia de care ai nevoie pentru a trece peste toate provocarile “meseriei” de mama.

Text: Andreea Popescu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *