Prea obosita pentru sex?

Prea obosita pentru sex?El vrea mai mult, tu vrei mai putin. El este disponibil si dispus la o mica partida de amor infocat, iar tu il privesti de parca ti-ar cere sa te teleportezi in spatiu si sa-i aduci luna. E clar, nu sunteti pe aceeasi lungime de unda si asta pentru ca tu ii spui in loc de bine ai venit: „Sunt franta, nu mai pot!” 

Nimeni nu poate spune ca viata in societatea actuala nu poate fi un permanent stres care ne consuma energia, incepand cu mediul de lucru, circulatia infernala, copiii, responsabilitatile legate de familie si, de ce nu, uneori dorintele partenerului. Toate acestea iti pot afecta viata amoroasa sau chiar pot duce la lipsa ei.

Oboseala iti afecteaza libidoul

A coexista zilnic alaturi de un stres pe care nu-l poti gestiona reprezinta cauza principala de oboseala atat fizica, cat si psihica. Cand esti obosita, ai nevoie sa te odihnesti. Pur si simplu in aceste momente randamentul tau scade la minimum, apare o lipsa de concentrare, incepi sa uiti lucruri importante, apar confuzii, o stare de iritabilitate, dureri de cap. Starea aceasta iti afecteaza si sanatatea fizica, nu doar sexualitatea. Organismul simte nevoia sa ia o pauza si atunci isi “procura” o boala. Si fie ca vrei sau fie ca ai de rezolvat zeci de probleme, va trebui sa te opresti. Tocmai din acest motiv trebuie sa te opresti, sa te intrebi ce se intampla si sa-ti acorzi ragazul necesar pentru a privi in jur, si a te bucura de cei din jur. Impulsul sexual la femei poate fi grav afectat de anumite momente de viata: traume diverse, stres, nastere, treburile casnice zilnice etc. Vine o vreme cand, din cauza lipsei de timp, a stresului sau oboselii acumulate in timp, partenerii inceteaza sa mai aiba o viata sexuala sau aceste momente intime au loc foarte rar.

Comunicarea rezolva situatiile de criza

Cuplurile prea obosite dupa ore in sir la serviciu prefera, de cele mai multe ori, sa ajunga acasa, considerand somnul o activitate mult mai placuta decat sexul. Sau poate exista varianta in care partenerul sa-si doreasca sex, iar libidoul partenerei sa fie la pamant. Exista, in acele momente, o diferenta intre nevoile sexuale ale fiecaruia si astfel relatia incepe, incet-incet, sa devina defectuoasa. Pentru ca aceste lucruri sa nu se intample este important ca cei doi sa comunice mai mult, sa se inteleaga si sa se respecte. Daca femeia are un job si pe deasupra mai este si mama, cu siguranta ca are toate motivele sa fie obosita. Depinde doar de partenerul ei sa o faca sa treaca peste toata oboseala si sa-si doreasca sa faca dragoste.

Prin sex, barbatii se elibereaza de stres
Este important sa stati de vorba amandoi si sa stiti ca sexul nu este totul intr-un cuplu, insa atunci cand lipseste, el devine parte importanta a relatiei, mai ales pentru barbat care se simte neglijat. Daca tu vei alege sa dormi in putinul timp liber (din motive evident obiective), el se va simti respins. De multe ori, noi, femeile, ne punem intrebarea de ce oare barbatii, cand sunt obositi sau stresati sunt gata sa faca sex, pe cand noi abia asteptam sa punem capul pe perna si sa ne odihnim? Pentru simplul motiv ca sexul reprezinta o detensionare pentru barbati, o modalitate la indemana de a se elibera de stres si a se relaxa. Femeia are insa nevoie de mai mult de atat! Ea cand vrea sex, vrea pasiune si ar trebui intai mangaiata (nu intr-un mod sexual de la inceput), la lumina lumanarii, cu muzica, sa i se aduca aminte in permanenta ca este iubita.

Recupereaza-ti libidoul
Cum ai putea sa treci mai usor peste aceste momente si sa te bucuri de sexualitatea ta?

  • Elibereaza-ti mintea de gandurile stresante si de toate problemele din ziua respectiva.
  • Opteaza pentru o baie calda sau o plimbare scurta.
  • Foloseste-te de aromaterapie pentru relaxare si pentru a creste libidoul.
  • Planifica o noapte doar pentru voi in care sa trimiteti copiii la bunica.
  • Comunicati! Stimularea constanta din timpul zilei va poate face sa va doriti doar sa fiti singuri si sa aveti parte de liniste. Rezultatul nu va fi decat o bariera emotionala intre voi. A comunica onest despre ceea ce simti si ce vrei, il va ajuta pe partenerul tau sa iti inteleaga nevoile si sentimentele, emotiile.
  • Si nu in ultimul rand, odihneste-te si dormi. Un somn adanc reface nivelul energetic emotional, fizic si sexual, prin secretia de hormoni secretata de corp pe parcursul noptii.

Sexul de Sarbatori
Unii sexologi sustin ca perioada Craciunului nu este propice pentru sex. Excesul de mancare, de bautura, intalnirile cu familia si cu prietenii, stresul cumparaturilor exileaza sexul pe locul II. Uita de aceasta teorie si gandeste-te la sex ca la un festin, pe care il poti asezona cu mireasma bradului proaspat impodobit, cu melodii ale cantaretului preferat, cu afrodiziace, iar pentru cele indraznete cu “jucarii” de ocazie. Uita de mancarea grea si opteaza pentru sex, care, pe langa placere, te va ajuta sa arzi din calorii. Ofera-ti tie si sotului tau un Craciun plin de dragoste, uita de toate grijile de la locul de munca si lasa-te cuprinsa de mrejele pasiunii.

30% dintre femeile casatorite sacrifica sexul pentru somn

Text: Psiholog Sorina Cristea

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *