Tag: miscare

Mişcare – 7 exerciţii pentru braţe pe care e musai să le faci text overlayer

Mişcare – 7 exerciţii pentru braţe pe care e musai să le faci

Mişcarea este foarte importantă pentru minte şi corp, însă flexibilitatea dobândită prin exerciţii regulate ajută la menţinerea echilibrului şi creşte rezistenţa fizică. Există câteva mişcări ale braţelor care... Vezi mai mult
4 idei greșite despre sportul la sală text overlayer

4 idei greșite despre sportul la sală

În trecut, antrenamentele eficiente efectuate la sala de fitness erau percepute doar ca o activitate a bărbaților. În ultimii ani, însă, femeile au devenit, la rândul lor, interesate de sport și de antr... Vezi mai mult
Cum revii la forma fizică dinaintea sărbătorilor text overlayer

Cum revii la forma fizică dinaintea sărbătorilor

Perioada Crăciunului a trecut, urmează zilele libere dedicate Noului An. După această perioadă de relaxare, mâncat mult, gras şi faptul că nu am avut activitate fizică, lenevesc arderile şi dau stare de ... Vezi mai mult
1, 2, 3… hai afara! Sporturi de vara pentru un tonus de invidiat text overlayer

1, 2, 3… hai afara! Sporturi de vara pentru un tonus de invidiat

Bucura-te de timpul petrecut in aer liber si de miscare, mentine-te in forma si distreaza-te! Pe scurt… fa sport! Este perioada perfecta pentru a profita de vreme si nu ai nicio scuza. Sporturile de v... Vezi mai mult
5 motive pentru care ne ingrasam iarna: ce poti face pentru a nu acumula kilograme in plus text overlayer

5 motive pentru care ne ingrasam iarna: ce poti face pentru a nu acumula kilograme in plus

Sarbatorile de iarna sunt un prilej pentru a gusta din Zilele sunt mai scurte, aerul mai rece si parca blugii au devenit ceva mai stramti. Nu este doar o impresie, pentru ca iarna organismul nostru este... Vezi mai mult
Danseaza-ti povestea la Dance Yourself! Inscrieri pe ultima suta de metri la atelierul gratuit de dans contemporan text overlayer

Danseaza-ti povestea la Dance Yourself! Inscrieri pe ultima suta de metri la atelierul gratuit de dans contemporan

Adolescentii bucuresteni pasionati de dans sunt invitati toamna aceasta la Dance Yourself – atelier de dans contemporan la care participarea este gratuita, in limita locurilor disponibile, pe baza de i... Vezi mai mult
6 lucruri pe care trebuie sa le faci pentru tine si nu pentru el text overlayer

6 lucruri pe care trebuie sa le faci pentru tine si nu pentru el

Am luptat cu inversunare pentru a obtine egalitate intre sexe, pentru a deveni independente, pentru a pune capat stereotipurilor, am devenit puternice, inventive, femei de cariera si mame si, cu toate... Vezi mai mult
3 secrete pentru a fi in forma de sarbatori, fara sa renunti la ceea ce iti face placere text overlayer

3 secrete pentru a fi in forma de sarbatori, fara sa renunti la ceea ce iti face placere

Pe langa cadouri, cu totii ne pregatim deja sa punem pe listele de cumparaturi alimentele pe care le vom aseza pe mese de sarbatorile de iarna care se apropie. Teama ca am putea sa ne pierdem silueta ne... Vezi mai mult
Pregateste-ti corpul de plaja cu ajutorul exercitiilor Functional HIIT! video overlayer

Pregateste-ti corpul de plaja cu ajutorul exercitiilor Functional HIIT!

Daca vrei sa arzi caloriile intr-un timp scurt, sa iti pregatesti corpul de venirea verii, de plaja, atunci exercitiile Functional HIIT sunt mai mult decat potrivite. Functional HIIT este un antrenament... Vezi mai mult