Zapada, de la joaca la terapie

Zapada, de la joaca la terapie

Vremurile actuale ne-au indus credinta ca zapada este o manifestare a naturii care aduce doar disconfort si neplaceri, afectandu-ne sanatatea. Acest lucru este complet fals. Ar trebui sa ne amintim de anii copilariei cand zburdam ziua intreaga prin zapada si, cu toate acestea, bolile nu-si faceau aparitia, cel putin nu atat de des. Zapada, acest dar minunat al iernii, aduce numeroase beneficii atat sanatatii, cat si frumusetii, singura conditie fiind sa nu abuzam si sa ne expunem controlat.

Cu picioarele goale prin omat

Medicina naturista ne recomanda sa mergem desculti prin zapada. Da, stim, pare incredibil si imposibil de facut, insa va propunem sa incercati. Va descaltati si, maximum 1 minut, alergati desculti prin nameti, apoi incaltati sosete groase si intrati in casa. Aceasta metoda activeaza circulatia sangvina si revitalizeaza intregul organism. Repetata de 3 ori pe saptamana, devine un leac autentic contra cistitei, anexitei, infectiilor urinare, artritei si previne eficient reumatismul. De asemenea, persoanele care se confrunta cu sindromul mainilor si picioarelor reci ar trebui sa urmeze acest tratament si concomitent sa-si frece mainile cu bulgari de zapada.

Bulgareala”

Va amintiti ca, in copilarie, dupa o bulgareala, eram voiosi, plini de energie si cu zambetul pe buze? Ei bine, acesta este un efect terapeutic al frecatului cu zapada. In anumite zone ale tarii, ca Dobrogea, Baragan si Moldova, acest obicei − dus oarecum la extrem − continua sa existe si este practicat atat de copii, cat si de adulti. Imbracati sumar, se arunca in zapada si isi frectioneaza intreg corpul cu minunea alba, nu mai mult de 1 minut, iar apoi se invelesc intr-un halat gros si se adapostesc langa soba sau calorifer. Transpiratia apare imediat. Astfel, este puternic stimulat sistemul imunitar si sistemul cardiovascular si se inlatura riscul de aparitie al racelilor, gripelor, afectiunilor pulmonare, dar si reumatismului. De asemenea, frecatul cu zapada sau baile in zapada alunga stresul si depresiile, prin secretia accelerata de endorfine, infrumuseteaza pielea si cresc pofta de mancare in randul copiilor.

Comprese cu zapada

Zapada are efecte calmante si analgezice si se foloseste cu succes in tratarea vanatailor, entorselor si cucuielor. De asemenea, este un bun antiinflamator in cazul ranilor usoare, iritatiilor superficiale si mancarimilor la nivelul pielii. Se freaca usor zona afectata cu un bulgare de zapada pana la topirea completa a acestuia sau se fac comprese cu zapada care se tin pe zona respectiva pana la topire. Aveti grija sa nu depasiti 5 minute, existand astfel si riscul sa apara degeraturi.

Bai de soare in zapada

Intr-o zi de iarna cu soare, dezgoliti-va mainile, fata si gatul si stati in bataia razelor intre 10 si 20 de minute. Baia de lumina este un adevarat tonic pentru fizic si psihic, creste productia de vitamina D din organism si, in plus, anihileaza anxietatea si depresia. Nu exagerati cu expunerea la soare, deoarece razele ultraviolete actioneaza si acum si va puteti alege cu arsuri de piele. De asemenea, protejati-va ochii cu ochelari, cu atat mai mult cu cat zapada amplifica puterea razelor solare.

Zapada, elixirul frumusetii

Apa provenita din dezghetarea omatului este pura si, in mare parte, demineralizata, fiind cel mai bun tratament pentru par si piele. Este obligatoriu sa folositi zapada curata, afanata, cazuta in zone nepoluate. Spalati-va parul si fata cu aceasta pe toata durata iernii si efectele miraculoase nu vor intarzia sa apara. Astfel, zapada combate matreata, intareste radacina firului de par, grabeste cresterea acestuia si ii reda stralucirea. Aplicata direct pe fata, anihileaza ridurile, incetineste procesul de imbatranire si curata pielea de toxine, revigorand-o si revitalizand-o. Pe de alta parte, expunerea intregului corp la acest soc termic are efect anticelulitic si grabeste arderile metabolice.

Jocul este cea mai buna terapie! Alegeti o bataie cu bulgari sau participati la construirea unui om de zapada! Va veti incarca cu energie, optimism si voie buna!

Text: Madalina Manole