Ai ajuns seara acasă, ești absolut epuizată, te uiți în oglindă și te cuprinde un sentiment de frustrare imens. Să obții acel ten curat la care visezi cu ochii deschiși pare uneori o misiune imposibilă. Deși cheltui o avere pe tot felul de produse promovate peste tot, citești sute de articole despre îngrijirea tenului și, cu toate acestea, ai o surpriză neplăcută: dimineața te trezești cu un nou coș.
Adevărul este că, de foarte multe ori, secretul pentru un ten curat nu stă doar în straturile de creme pe care le pui pe față, ci mai ales în lucrurile pe care nu ar trebui să le faci absolut deloc.
1. Nu adormi sub nicio formă cu machiajul pe față
Poate că ai fost la o petrecere minunată sau poate pur și simplu ai avut o zi interminabilă și stresantă la birou. Patul te cheamă, iar procesul de demachiere pare cel mai greu și inutil lucru din lume, dar care este absolut necesar Orice expert adevărat în îngrijirea tenului îți va repeta până la epuizare că acesta este una dintre cele mai frecvente greșeli. Când dormi cu fondul de ten pe piele, porii tăi sunt blocați și amestecă sebumul produs cu celulele moarte, machiajul și microbii adunați de peste zi.
Un ten curat are nevoie absolută să „respire” pe timpul nopții, un moment în care are loc regenerarea celulară. Dacă sari mereu peste curățare, îți sabotezi singură toate șansele la acel ten curat la care speri, iar aici intră în ajutor apa micelară și un gel de curățare blând. O rutină corectă de îngrijirea tenului începe mereu pe un ten proaspăt și eliberat de impurități.
2. Nu te exfolia agresiv și nu te spăla excesiv
Când îți dorești cu disperare un ten curat, tendința de a spăla fața de nenumărate ori pe zi și de a folosi scrub-uri abrazive este uriașă. Deși multe persoane cred că dacă își freacă fața mai tare porii vor fi eliberați mai ușor iar coșurile vor dispărea ca prin farmec, este complet fals și nu trebuie evitat neapărat. O etapă vitală, de care depinde toată îngrijirea tenului, este menținerea intactă a barierei protectoare a pielii tale.
Dacă utilizezi exfolianți cu particule dure sau te speli prea des cu spume agresive, pur și simplu îți vei deshidrata prea tare fața. Pielea se va simți atacată, vulnerabilă și, drept principal mecanism de apărare, va începe să producă și mai mult sebum ca să se protejeze. Intri astfel direct într-un cerc vicios: tu usuci agresiv pielea, ea produce mai mult sebum compensator, porii se blochează rapid, iar bacteriile proliferează.
3. Nu mai sparge coșurile
Dacă ai stabilit un obiectiv serios pentru a dobândi un ten curat, mâinile tale trebuie să păstreze o distanță de siguranță față de chip. Când aplici presiune pe un coș, nu faci un favor, ci doar împingi bacteriile nocive mult mai adânc în piele.
Rezultatul? O inflamație mult mai dureroasă, umflături și, cel mai probabil, o cicatrice inestetică ce va dura luni bune până va dispărea. Mai toți medicii dermatologi subliniază constant că îngrijirea tenului are ca pilon central răbdarea pe care trebuie să o ai în tot acest proces de vindecare. În loc să traumatizezi zona respectivă, folosește plasturi invizibili hidrocoloizi pentru acnee. Când vine vorba de pașii corecți în îngrijirea tenului, în special pentru acnee, o rutină cu ingrediente calmante și antiinflamatoare sunt absolut necesare pentru tratarea acesteia. Astfel, limitezi zone traumatizate și previi apariția altor coșuri.
4. Nu uita de hidratare, chiar dacă fața îți lucește
Este un mit extrem de dăunător și răspândit care spune că dacă pielea ta tinde să fie grasă, nu ar mai avea nevoie de nicio cremă hidratantă, ceea ce nu este adevărat. Principiul de bază în îngrijirea tenului este că absolut orice tip de piele este dependent de apă,
Dacă sari peste cremă, suprafața cutanată va deveni profund deshidratată. Așa că, dacă vizezi să obții acel ten curat, furnizează-i nivelul necesar de hidratare zilnică. Folosește geluri ușoare, formule non-comedogenice care sunt abundente în acid hialuronic sau glicerină.
5. Nu ignora curățarea accesoriilor și a lucrurilor pe care dormi
Poți să ai o rutină corectă și să ai o atenție deosebită la curățenie, dar dacă aplici machiajul folosind o pensulă sau un burețel pe care nu le-ai mai curățat de săptămâni întregi, tot procesul este degeaba. Acel instrument de machiaj a dezvoltat tot felul de microbi, praf și reziduuri.
De fiecare dată când îl presezi pe piele, anulezi instant tot efortul tău susținut de a păstra un ten curat. Un alt inamic ascuns se află fix în patul tău: fața de pernă. Pe ea se acumulează sebum, produse de păr și celule descuamate. Este complet necesar să îți schimbi așternuturile la 2-3 zile și de a-ți curăța pensulele cu apă micelară și puțin bicarbonat. Vei observa rapid cât de mult contează aceste mici schimbări pentru o corectă îngrijirea tenului.
6. Nu îți atinge fața constant pe parcursul zilei
Gândește-te puțin la tot ce ai atins cu mâinile de dimineață până acum. Clanța de la ușa blocului, volanul mașinii, bara de susținere din metrou, tastatura de la birou, ecranul telefonului tău mobil. Toate aceste suprafețe, fără excepție, găzduiesc colonii întregi de microbi invizibili cu ochiul liber.
Fără să fim conștienți, dezvoltăm adesea ticul nervos de a ne sprijini bărbia în palme atunci când citim sau de a ne masa fruntea când ne simțim stresați. Ce se întâmplă, de fapt, în acel moment de neatenție? Acest obicei banal și mecanic este una dintre cauzele principale pentru care apar brusc inflamații, chiar și atunci când folosești o rutină de skincare corectă. Un mod eficient de a preveni asta este să ai la tine mereu un dezinfectant. De asemenea, șterge ecranul telefonului cu un șervețel dezinfectant zilnic, mai ales înainte de a-l duce la ureche pentru a răspunde la apeluri.
7. Nu neglija niciodată protecția solară
Crema cu factor de protecție solară este absolut obligatorie zi de zi, indiferent de anotimp, chiar și atunci când cerul este complet acoperit de nori și plouă torențial sau ninge. Radiațiile ultraviolete sunt extrem de perfide; ele pătrund prin nori și prin sticla ferestrelor fără probleme.
Aceste raze sunt principalul vinovat pentru îmbătrânirea prematură, distrugerea colagenului și, mai ales, agravarea hiperpigmentării. Dacă ai avut o mică erupție recentă și o expui la soare fără filtru UV, inflamația respectivă se va transforma rapid într-o pată maronie, care va persista vizibil pe chipul tău luni de zile. SPF-ul funcționează ca un scut invizibil de protecție. Aplică un strat generos în fiecare dimineață, ca ultim pas al rutinei tale și protejează-ți tenul.
8. Nu amesteca o mulțime de produse noi deodată
Entuziasmul este mare când intri într-o farmacie. Zecile de sticluțe colorate, ambalajele elegante și promisiunile de pe etichete te atrag ca un magnet. Sfârșești prin a cumpăra un toner exfoliant, un ser miraculos cu vitamina C și o mască puternică, cu dorința arzătoare de a le aplica pe toate în aceeași seară pe fața ta.
Atunci când o bombardezi brusc cu multiple substanțe active necunoscute, riști să provoci iritații severe, roșeață și descuamări dureroase. O regulă importantă este că orice produs nou se introduce treptat, unul câte unul. Acordă-i feței tale o perioadă de cel puțin o săptămână sau două pentru a se adapta și a testa toleranța la acel ingredient specific. Răbdarea te va feri de vizite nedorite în cabinetul medicului.
Nu face asta dacă vrei un ten curat și o piele care să radieze de sănătate naturală!
Drumul tău către o piele luminoasă, sănătoasă și lipsită de imperfecțiuni nu presupune întotdeauna investiții masive în proceduri sofisticate. De cele mai multe ori, soluția se află chiar în mâinile tale și în micile decizii zilnice pe care le iei. Corectează acele gesturi automate care îți sabotează strălucirea, fii consecventă, hidratează-te corespunzător și amintește-ți că perfecțiunea absolută este doar o iluzie. Acceptă-ți imperfecțiunile cu grație, fii blândă cu tine însăți, iar rezultatele superbe nu vor întârzia să apară în oglinda ta.
Foto: Shutterstock
