Xonia – despre cum se mentine in forma si cum se pregateste pentru sarbatori

Am stat de vorba cu simpatica Xonia care ne-a dezvaluit cum se mentine in forma combinand tratamentele la salon cu sportul si cu alimentatia sanatoasa si ne-a povestit despre planurile sale pentru sarbatori.

TONICA: Se apropie sarbatorile, toate ne dorim sa fim in forma si sa aratam cat mai bine in rochia de Revelion. Spune-mi tu cum te pregatesti?

Xonia: Acum ca vine iarna, avem nevoie sa ne ingrijim cat mai mult pielea. Eu pentru ca am pielea foarte alba am probleme, mi se usuca repede si trebuie sa o hidratez foarte bine. Si, fiind iarna, cui nu ii place sa vina la salon, unde e cald si e placut, sa faca un tratament.

TONICA: Tu ce tratamente faci?

Xonia: Fac tratament anticelulitic si pentru fermitate, iar acum am inceput si epilarea definitiva cu IPL. Iarna este un moment foarte bun pentru a incepe epilarea cu IPL pentru ca putem purta mai des pantaloni lungi, nu ne expunem nici la soare, lucru contraindicat in acest caz, si este mult mai confortabil.

TONICA: Spuneai ca faci tratamente pentru fermitate si anticelulitice, se vad rezultatele?

Xonia: Se vad, dar trebuie sa faci 10-12 sedinte. Se observa o schimbare si dupa o singura sedinta, dar rezultatele optime sunt dupa cateva sedinte. Este important insa sa avem un echilibru. Impreuna cu sport sa facem si tratamente la salon, cam asa obtinem rezultatele cele mai bune, nu doar facand un singur lucru. Avem nevoie de putin din toate. Degeaba mananc bine, daca nu fac miscare. Sunt lucruri care trebuie sa mearga mana in mana. Eu am noroc pentru ca si daca nu ajung la sala, ma misc foarte mult pe scena si, datorita coregrafiilor pe care le am, imi lucrez tot corpul si ard calorii.

T: La ce tratamente anticelulitice apelezi cel mai des?

Xonia: Folosesc un aparat cu LED, care are lumini de diverse culori care se schimba in functie de rezultatele pe care vrei sa le obtii. Este placut si nu te doare. Nu reusesc sa fac foarte des aceste tratamente, dar incerc mereu sa ma reintorc dupa cateva luni, pentru ca totul este despre intretinere. Degeaba fac acum un tratament si am rezultatele pe care mi le doresc, daca nu ma tin de el si nu mai vin la salon celulita o sa reapara.

T: Spuneai ca faci si sport, ce anume?

Xonia: Fac fitness, am un antrenor foarte bun. Dar fac mai mult cardio, nu fac cu greutati foarte mult pentru ca nu vreau sa fac muschi, vreau doar sa ma tonifiez.

T: Ai timp sa iei toate mesele pe care ti le doresti, mananci sanatos?

Xonia: De mancat sanatos da, dar sa iau toate mesele pe care mi le-as dori, nu am timp. Nu reusesc sa mananc de 3 ori pe zi si sa am si gustari intre mese. Dar nu sar niciodata peste micul dejun.

T: Cum arata un mic dejun obisnuit pentru tine?

Xonia: Inainte mancam doar lapte cu cereal integrale sau cu musli. Acum am inceput sa mai schimb: mananc doua felii de paine cu somon afumat, cu miere sau imi fac o omleta din doua albusuri si un galbenus.

T: Tu ai un program incarcat, cum iti gasesti echilibrul si de unde iti vine energia?

Xonia: Asa este felul meu, sunt mai activa. Si iubesc ceea ce fac. De aici imi vine energia, pentru ca imi place ceea ce fac. Pe langa asta, am echilibru si in viata mea privata.

T: Ce planuri ai de sarbatori?

Xonia: Tocmai acum am lansat noul meu single, in limba romana, se numeste “Vino inapoi”, este produs de baietii de la Deepcentral, am inceput acum tura de promovare, o sa avem si o coregrafie cu inspiratie Bollywood. Puteti sa ma urmariti pe Facebook sau pe Instagram si vedeti acolo unde voi fi si daca voi fi langa voi, Si ne pregatim pentru videoclip, care o sa fie lansat in ianuarie. Asa ca am mai multe motive sa vin pe ultima suta de metri la salon sa ma pun la punct ca sa arat bine.

Text: Bianca Badescu

Nota pentru articolul «Xonia – despre cum se mentine in forma si cum se pregateste pentru sarbatori»:5.00/ 5 (2 voturi)