7 beneficii pe care pomelo le aduce sanatatii

7 beneficii pe care pomelo le aduce sanatatiiOriginar din Asia, fructul pomelo este bunicul grepfrutului. Acest fruct din familia citricelor este nativ din Malaezia si Asia de Sud-Est, dar a fost introdus in multe regiuni tropicale, precum California, Florida si Hawaii. De asemenea, mai poarta si denumirea de “pulmetto”, “shaddock”, “French chadec”, “Malayan limau besar”, “Bali lemon” si “Chinese grapefruit”. Un adevarat izvor de sanatate, pomelo este bun… in toate! Mai jos va prezentam 7 dintre multele motive pentru care ar trebui sa consumati pomelo.

Sarac in calorii

Pomelo are 0% grasimi si 72 de calorii (190 grame) – motiv pentru care este ideal in regimurile de slabire! Mai toata lumea a auzit de dieta cu grepfrut; atat grepfrutul, cat si pomelo contin o enzima care ajuta la arderea grasimilor. Aceasta dieta presupune consumul unui pomelo inainte de fiecare masa.

Vitamina C

Toate citricele au vitamina C, iar pomelo nu face exceptie. Studii recente au demonstrat faptul ca vitamina C intareste sistemul imunitar, atunci cand acesta este slabit din cauza stresului. Si, desi vitamina C nu poate vindeca raceala, poate ajuta la impiedicarea dezvoltarii anumitor complicatii, cum ar fi infectiile pulmonare sau pneumonia.

Antioxidanti

Pomelo este plin de antioxidanti despre care se crede ca ajuta la incetinirea procesului de imbatranire si la protejarea impotriva unor boli – inclusiv boli de inima si cancer – deoarece acestia ajuta la eliminarea radicalilor liberi din organism.

Lupta impotriva cancerului

Chinezii folosesc coaja de pomelo la multe feluri de mancare. Coaja fructului este foarte bogata in bioflavonoide, care ajuta la oprirea raspandirii celulelor canceroase in organism.

Mentine inima sanatoasa

Pomelo are 410 mg de potasiu per portie, care la fel ca si vitamina C joaca un rol important in sprijinirea inimii. Potasiul – mineral esential care regleaza nivelul tensiunii arteriale.

Pomelo antiimbatranire

Grepfrutul si pomelo contin spermidina – substanta ce este gasita si in sperma umana. Un studiu de laborator a constatat ca spermidina protejeaza celulele impotriva imbatranirii. Pomelo este este o resursa bogata de nutrienti antiimbatranire. Extractul de pomelo combate ridurile, precum si imbatranirea pielii, facand-o sa arate mai tanara.

Beneficii in Medicina

Mestecat incet, pomelo vindeca mahmureala. In Malaezia si Filipine, exista o lotiune din frunze de pomelo folosita pentru a trata ranile si umflaturile. Filipinezii, de asemenea, o folosesc pe post de sedativ. Chinezii folosesc intreaga planta pentru a face medicamente care vindeca tusea, raul de masina si indigestia. O pasta din coaja de pomelo si ghimbir poate atenua durerile articulare.

 

Text: Andreea Popescu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *