Setul de exercitii poate fi realizat de oricine, indiferent de varsta, sex sau pregatirea fizica. Exercitiile nu sunt deloc complicate (cu exceptia coreenei, un exercitiu complex, inspirat de antrenamentul din armata) si ai nevoie doar de cateva minute in fiecare zi pentru a le practica. Antrenamentul propus este unul special creat pentru necesitatile persoanei active, ce isi doreste un stil de viata activ, insa nu are foarte mult timp la dispozitie.
Vizioneaza clipul, lasa-te inspirat si pune-te pe treaba chiar de azi! Executa exercitiile ca in video, repetandu-le de 10 ori, si vei vedea rezultatele!
Realizator: Raluca Baciu
Operator video: Mihai Robu
Editor imagine: Nicu Pojaru
