Fericirea… pe zile

Fericirea… pe zileFericirea este aceeasi, doar ca fiecare o percepe diferit. Noi am realizat pentru tine un plan pe 7 zile destinat sa-ti aduca zambetul pe fata, in care am adunat lucruri mici, dar care pot oferi satisfactii enorme. Incearca planul nostru de 7 zile si scrie-ne daca a functionat.

Ziua 1: Curata in jurul tau!

Un mod rapid si usor de a-ti face ordine in ganduri este sa faci si putina ordine in incaperea in care te afli: lasa lumina naturala sa iti invadeze camera, deschide larg ferestrele, umple o vaza cu flori sau aprinde cateva lumanari parfumate – deja te simti mai bine, nu?

Ziua 2: Elibereaza-ti mintea si gandurile!

Stii toate acele ganduri care nu te lasa sa fii fericita? Let them go. Fa-ti planuri, indeplineste-ti mici dorinte, invata sa te accepti cu bune si cu rele.

Ziua3: Mananca sanatos!

Alimentele naturale, neprocesate sunt calea spre o mai buna dispozitie. Pestele, fructele de padure si cele oleaginoase sunt doar cateva dintre alimentele care contin Omega-3 si sunt pline de vitamine care iti pot schimba starea de spirit.

Ziua 4: Investeste timp in relatii!

Fericirea consta in lucruri simple, iar compania persoanei potrivite ne poate face sa ne simtim muuult mai bine. Invata sa imparti totul la doi.

Ziua 5: Focuseaza-te pe dezvoltare!

Intotdeauna ti-ai dorit sa stii mai multe despre make-up sau moda? Inscrie-te la un curs! Scolile de vara sunt un atu in aceasta perioada!

Ziua 6: Nu uita de sport!

Este un fapt dovedit ca activitatea fizica elibereaza endorfine si te face sa te simti mult mai bine, atat psihic, cat si fizic. Miscarea inseamna sanatate.

Ziua 7: Rasfata-te!

Utilizarea unor produse de ingrijire pe care le adori (vezi magazinul online www.catena.ro), rasfoitul revistei Tonica la plaja sau o sesiune de Spa iti vor da senzatia ca, in sfarsit, ai avut timp si de tine. Organizeaza un concediu cu familia/partenerul, dar si un city break numai pentru tine, nu uita sa pretuiesti orice faci si sa visezi cu ochii deschisi, doar de asta este vara!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *