FOTO: Ela Craciun si Ellie White
Persoanele publice, cu programe incarcate si tot timpul pe drumuri, isi impart viata intre cariera si familie. Cu toate acestea, frumoasele doamne si domnisoare au grija sa arate tot timpul impecabil, mai ales ca in curand vor lasa la vedere tot mai multa piele, doar sezonul cald isi intra in drepturi, in ciuda capriciilor vremii.
Bloggerita „Supermom” Ela Craciun, vedeta Carmen Bruma, promoter al sportului si al stilului de viata sanatos, si artistele Ellie White si Andreea Runceanu (Amadeus) ne-au impartasit programul lor de infrumusetare si sport pentru a fi gata pentru sezonul estival. Si nu doar atat, acestea ne-au dezvaluit si care sunt retetele lor de beauty home-made, care le ajuta sa fie mereu in forma.
Ela Craciun: „Am grija sa pastrez elasticitatea pielii”
„Frumusetea ar trebui sa fie o preocupare constanta pentru orice femeie”, spune tanara mamica. Aceasta ne-a povestit ca nu face eforturi deosebite pentru a arata bine doar inainte de a sosi vara, ci se straduieste sa faca ceva in fiecare zi pentru a-si mentine tonusul. Merge si la sala de sport, iar atunci cand nu are timp, este mult mai atenta la ce mananca. „Cred foarte mult ca alimentatia sanatoasa este primul lucru de care ar trebui sa ne preocupam. In ultimele luni am reusit sa elimin aproape complet dulciurile de care aproape ca eram dependenta, iar rezultatele nu au intarziat sa apara.”
Ela ne-a declarat ca inainte sa mearga la plaja, intensifica procedurile de tonifiere cu masaje si merge la un salon pentru detoxifiere. Pentru o piele elastica si tonifiata, vedeta de televiziune si bloggerita foloseste creme pentru gat si decolteu, pentru ca, spune ea, aici apar primele semne ale varstei. Are si o metoda de infrumusetare home-made la care apeleaza, mai exact scrubul cu zat de cafea si ou, pe care il foloseste periodic. „In casa fac diverse creme din legume, fructe, miere sau alte ingrediente care ajuta la detoxifierea si hidratarea tenului”.
Ellie White mizeaza pe un stil de viata echilibrat
Pentru ingrijirea tenului, cantareata apeleza la produse cosmetice profesionale. „O data la doua saptamani, incerc sa ajung la salonul de infrumusetare. In rest, zi de zi, am grija sa nu imi incarc tenul cu foarte mult machiaj, sa ma demachiez in fiecare seara, sa aplic crema cu factor de protectie atunci cand ies la soare”. In privinta siluetei, avand doi copii, face tot timpul miscare, si incearca sa isi rezerve timp pentru a face aerobic si stretching acasa sau la sala.
„Este important sa ai un stil de viata echilibrat. Sa nu fumezi, sa nu consumi alcool, sa bei multa apa, sa dormi suficient si sa fii fericita cu ceea ce esti si ce ai.” Pentru parul ei, Ellie foloseste clasica masca din galbenus de ou si miere. „Desigur, am grija sa imi spal si ingrijesc parul cu produse profesionale. Mai ales ca l-am vopsit de multe ori in ultimul an si am tot trecut de la o nuanta la alta.”
Carmen Bruma, sport, gomaj si masaj
Orice femeie incearca sa se puna la punct din punct de vedere fizic inainte de a-si etala trupul la plaja sau la piscina, iar Carmen Bruma are raspunsul pentru a obtine rezultatele dorite. Acesta a lansat de curand pe blogul ei programul „Intra in rochia de mireasa by Carmen Bruma”, adresat nu numai viitoarelor mirese, ci oricarei persoane care isi doreste sa slabeasca si sa arate bine pentru un eveniment important. Programul dureaza 8 saptamani, timp in care ai asigurate zilnic trei mese si o gustare, iar pretul este accesibil.
„Eu obisnuiesc sa fac mai des gomaj si masaj in apropierea sezonului estival”, spune Carmen. Pentru podoaba capilara foloseste de foarte multi ani doar produse profesionale pentru spalare si intretinere, branduri diferite pe care le alterneaza periodic, ia suplimente cu colagen si vitamine, mananca echilibrat si are un hairstylist priceput, Cristi Pascu, care are grija de parul ei ondulat natural. Cand vine vorba despre secrete de infrumusetare facute in casa, Carmen ne-a dezvaluit ca buna ei prietena, make-up artistul Mirela Vescan, a invatat-o sa isi faca gomaj cu demachiant si sare fina, iar dupa aceea sa aplice vitamina E uleioasa, pentru hidratare.
Andreea Runceanu (Amadeus) se bazeaza pe cremele de fermitate
Din fericire pentru ea, la capitolul silueta, Andreea Runceanu nu a avut niciodata mari probleme. „De felul meu sunt foarte slaba si chiar imi doresc sa mai pun cateva kilograme. Tot ce trebuie sa fac este sa mentin corpul tonifiat si fara celulita”. Aici, spune ea, intervin masajele anticelulita si cremele de fermitate. Andreea are doi copii care necesita multa atentie, deci nu duce lipsa de miscare.
„La fel si cand am concerte alaturi de trupa Amadeus. Repetam mult, sunt mereu in miscare pe scena, pe tocuri de cele mai multe ori, astfel ca totul este benefic pentru silueta”. Pentru prospetimea pielii din jurul ochilor, aceasta aplica felii de castravete, iar pentru corp, scrub din tarate cu miere sau zat de cafea. „De la mama am invatat ce proprietati benefice are masca cu argila ori cea din miere cu lamaie si galbenus ori, pur si simplu, ulei de masline presat la rece, pentru un ten bine hidratat”.
Text: Oana Baltoc
Foto: Yolo Media