Imbatranirea prematura a pielii: cine sunt „vinovatii”?

O piele frumoasa este o piele curata, sanatoasa si, fara indoiala, o piele tanara. Insa, chiar daca nu putem lupta contra timpului, nici nu trebuie sa privim dezarmate trecerea sa si aparitia inevitabila a ridurilor. De ce spunem asta? Pentru ca noi suntem responsabile de incetinirea sau accelerarea procesului natural de imbatranire a pielii. O suma de factori, printre care stilul de viata si obiceiurile zilnice, contribuie esential la degradarea calitatii pielii si, implicit, la aparitia prematura a nedoritelor si inesteticelor riduri.

Expunerea la soare

Din pacate, oricat de mult am iubi bronzul, expunerea excesiva la soare este primul dusman al pielii. Cu toate ca exista si avantaje, dintre care amintim sintetizarea vitaminei D, combaterea depresiei sau remedierea anumitor afectiuni ale pielii, soarele este responsabil de fotoimbatranirea celulara, dar si de aparitia cancerului de piele.

>>> Avantajele si dezavantajele expunerii la soare

Razele ultraviolete au capacitatea de a patrunde pana in profunzimea straturilor de piele, degradand astfel colagenul si elastina necesare mentinerii elasticitatii si fermitatii pielii.

Remediu: Folositi creme cu SPF50+ pe zonele expuse constant la soare, indiferent de anotimp.

Stresul si fumatul

Pielea are nevoie de vitamina C pentru a-si mentine umiditatea si elasticitatea, si, totodata, fiind un puternic antioxidant natural, are rol in anihilarea radicalilor liberi responsabili de imbatranirea prematura a pielii. Din pacate, atat fumatul, cat si stresul sunt factori care epuizeaza vitamina C din organism.

Mai mult, fumatul ofera o nuanta palida pielii si contribuie la deshidratarea sa, iar stresul stimuleaza incordarea muschilor faciali, asa numita incruntare, si determina mai usor aparitia ridurilor de expresie.

Remediu: Este lesne de inteles ca a renunta la fumat si a-ti controla nivelul de stres, prin diferite practici si terapii ajutatoare, este indicat, insa, si consumarea zilnica a fructelor si a suplimentelor alimentare cu vitamina C este recomandata.

Lipsa somnului

In timpul somnului intreg organismul se reface, iar celulele pielii nu fac exceptie, acestea se regenereaza chiar mai repede decat celulele altor organe din corp. Lipsa somnului contribuie la diminuarea acestui proces, iar numarul celulelor care mor nu poate fi echilibrat de celulele noi, astfel pielea devenind terna si lipsita de vitalitate.

Ritualuri care induc un somn odihnitor

In plus, acest fenomen conduce la cresterea cortizolului si la reducerea nivelului de colagen si acid hialuronic. Persoanele care dorm putin se confrunta, de asemenea, cu un ten uscat, dar si cu cearcane si pungi sub ochi, cauzate de faptul ca pielea nu are timp sa absoarba excesul de apa rezultat in urma diurezei.

Remediu: Se recomanda cel putin 8 ore de somn pe noapte si, obligatoriu, demachierea tenului inainte de culcare. Atentie la pozitia de somn! Unele riduri pot fi si astfel induse.

Sedentarismul

Persoanele care nu fac miscare in mod constant sunt mult mai predispuse imbatranirii premature. Explicatia este simpla si provine din faptul ca sportul activeaza circulatia sangelui si contribuie la oxigenarea celulara. In plus, exercitiile fizice tonifica musculatura intregului corp, implicit, si pe cea a fetei.

Remediu: Persoanele care nu au un program regulat de antrenamente fizice, ar trebui sa opteze pentru o plimbare de 30 de minute in natura, pentru a-si detensiona organismul si a pune sangele in miscare, combinata cu un masaj facial zilnic.

Dieta si deshidratarea

Dietele drastice sunt vinovate de privarea pielii de nutrientii responsabili cu sanatatea sa, prin urmare, un deficit de vitamina A, C si E ii va afecta iremediabil structura. Persoanele care slabesc brusc si nesanatos se confrunta cu pierderea elasticitatii si fermitatii pielii si sunt predispuse mai usor la aparitia ridurilor faciale.

Pe de alta parte, deshidratarea provenita ca urmare a expunerii la temperaturi extreme sau a folosirii produselor cosmetice necorespunzatoare sau a lipsei de apa din organism contribuie la accelerarea imbatranirii premature a pielii.

Remediu: Consuma minim 2 litri de apa pe zi, imbogateste-ti meniul cu fructe si legume crude si nu te abate de la regulile impuse de ritualul zilnic de ingrijire a pielii.

Beauty adviserii Catena recomanda crema regeneranta antirid de la Genera, cu un continut ridicat de vitamina E, care amelioreaza vizibil aspectul pielii si favorizeaza reinnoirea celulara. Mai multe detalii despre produs aflati AICI!

Text: Madalina Manole

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *