In ce fel ne ajuta sexul sa ramanem sanatosi?

In ce fel ne ajuta sexul sa ramanem sanatosi?Ai crezut vreodata ca o viata sexuala activa duce la o viata sanatoasa? Sau ca un act sexual satisfacator, pe timp de noapte, poate face ca fata ta sa para mai luminoasa si sa radieze de buna dispozitie in dimineata urmatoare?

 Ei bine, daca nu te-ai convins pana acum de aceste lucruri, citeste mai jos si vei gasi raspunsuri care te vor convinge.

  • Sexul te mentine sanatos

 

Mai mult ca sigur ai incercat nenumarate tratamente si metode pentru a obtine un par stralucitor, o piele mai ferma si un ten mai curat, nestiind ca aceste lucruri se pot obtine facand sex. Activitatea sexuala intensa poate fi cheia imbunatatirii starii de spirit, aducand  multe beneficii sanatatii, chiar si in cazul oamenilor depresivi. Sexul produce dopamina, o substanta care distruge hormonii de stres, iar somnul este mai placut. Minimum doua partide pe saptamana iti asigura fericirea.

O viata sexuala sanatoasa nu doar combate astmul si amelioreaza durerile de cap, depresia, ci ajuta si la consolidarea relatiei dintre bunastarea mentala si placerea sexuala. Make-up artistii, hairstilistii, sexologii si antrenorii de fitness au cazut de acord ca o viata sexuala activa garanteaza o viata sanatoasa, atat fizic, cat si emotional.

 

  • Imbunatateste starea de spirit si alunga stresul

 

Exista multe studii care atesta faptul ca, in timpul sexului, se elibereaza anumite substante care imbunatatesc starea de spirit, drept urmare te vei bucura de o minte sanatoasa, dar si de un corp frumos. Privind problematica sexuala, dr. Sanjay Chugh afirma: “Sexul contribuie la starea de bine si aduce multe beneficii fizice si psihice. Sexul elibereaza substantele chimice care stimuleaza nivelul de estrogen in organism, protejand organismul de aparitia bolilor. De asemenea, sexul si, in aceeasi masura, masturbarea pot ajuta la ameliorarea durerilor articulare si musculare, ducand astfel la o viata mai lunga.

 

“Facand sex cat mai des, iti maresti cantitatea de testosteron din corp, acesta fiind principalul hormon responsabil de libidou, si la barbati, dar si la femei”, spune psihiatrul Samir Parikh.

 

Dr. Chugh adauga:  “O viata sexuala satisfacatoare intareste legatura intre parteneri, facandu-i sa se simta in siguranta si iubiti. Orice intimitate sexuala care este placuta asigura bunastarea prin oferirea mai multor avantaje psihice si fizice”.

 

Dezvoltand, in continuare, spusele de mai sus, dr. Avdesh Sharma, psihiatru, este de parere ca “sexul este un mod de aderenta la nivel fizic, mental si emotional, care duce la o viata sanatoasa. In cazul in care sexul este folosit ca un proces mecanic, acesta isi limiteaza beneficiile.”

 

  • Beneficiile fiziologice ale sexului

 

Exista beneficii fiziologice si apar modificari pozitive ale parametrilor, cum ar fi: cresterea pulsului, a ritmului cardiac, scaderea tensiunii arteriale, dilatarea capilarelor pielii, arderea caloriilor (in functie de durata si intensitate), imbunatatirea capacitatii pulmonare.

Actul sexual poate fi folosit de oricine ca un tratament impotriva micilor neplaceri provocate sanatatii fie de varsta, fie de stilul alimentar abordat.

 

“Avantajul suplimentar al sexului tine de  sentimentul de a fi dorit de cineva si de anumite modificari hormonale si fiziologice. Din pacate, aceste beneficii sunt uitate tot mai des de catre oameni, insa trebuie retinut faptul ca sexul fara emotii nu este un sex satisfacator”, adauga dr. Avdesh Sharma.

 

  • Sexul este cel mai bun sport

 

In timpul actului sexual se ard putin mai mult de patru calorii pe minut. Mai exact, acest lucru ne ajuta sa slabim si trebuie considerat un exercitiu de miscare care trebuie facut saptamanal.

 

  • Sexul ajuta la mentinerea frumusetii

 

Sexul determina dublarea nivelului de estrogen, ceea ce are efecte benefice asupra parului, care devine mai stralucitor, si asupra pielii, care devine mai ferma, mai catifelata.

“Sexul ajuta la eliberarea stresului din organism, deci logic ca asta va face ca pielea si parul sa straluceasca. De asemenea, in timpul actului sexual hormonii sunt mai supusi unui ritm mai rapid decat de obicei, iar asta ajuta la o buna functionare a circulatiei sangelui”, este de parere make-up artistul Sylvie.

 

Sexul previne depresiile, durerile de cap, stresul, melancolia si stimuleaza gandirea pozitiva, neavand reactii adverse comparativ cu medicamentele prescrise pentru tratarea acestor afectiuni.

Text: Andreea Popescu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *