Cititoarele noastre s-au bucurat timp de o ora de exercitii fizice eficiente, dar si foarte distractive in compania unui recunoscut instructor de fitness cu experienta de peste 10 ani in domeniu, Monica Ramirez.
Dansul, cea mai complexa gimnastica
Inainte de demonstratia propriu-zisa cititoarele noastre au primit cateva informatii utile si interesante despre zumba, un nou trend in fitness care combina exercitiile fizice cu dansul latino, rezultand o combinatie exploziva de sport si multa buna dispozitie. Astfel, am aflat ca dansul este cea mai complexa gimnastica posibila pentru ca pune toti muschii in miscare.
{besps}octombrie/Zumba|width=450|height=450{/besps}
Zumba, sport si distractie
Dupa scurta prezentare a inceput demonstratia propriu-zisa de zumba in timpul careia cititoarele au invatat sa se miste pe ritmuri latino, dar si sa-si fortifice muschii in acelasi timp. Evenimentul a fost un succes, participantele au fost incantate de demonstratie si au convenit ca zumba reprezinta nu doar un nou trend in aerobic, ci o modalitate foarte distractiva de a face sport si a-ti mentine nu doar silueta, dar si sanatatea.
