Perioada adolescentei este una extrem de sensibila, de-a lungul careia creierul poate suferi schimbari dramatice, circuitele nervoase se pot remodela, iar sinapsele necesare comunicarii se formeaza, pentru ca mai apoi sa fie eliminate. In timpul somnului, celulele creierului primesc altfel de impulsuri de le celelalte celule decat in timpul zilei. Asadar, orele de somn care ar trebui in mod normal sa fie intre 8 si 10 pot afecta sinapsele formate in copilarie si pot provoca probleme de sanatate mintala pentru o lunga perioada de timp.
Text: Ruxandra Raica
