Remedii naturale contra mahmurelii

Remedii naturale contra mahmureliiDesi se spune prin popor, mai in gluma, mai in serios, ca cel mai bun remediu contra mahmurelii este sa nu bei alcool, iata ca aburul Bachusian incinge atmosfera petrecerii si tu ii cazi prada, uneori chiar fara sa vrei. Ce urmeaza a doua zi este un adevarat cosmar si tot ce poti sa faci este sa astepti sa treaca timpul si organismul tau sa-si revina. Insa, contrar multor opinii, exista cateva leacuri care pot accelera procesul de recuperare. In acest sens va prezentam explicatiile medicale ale mahmurelii prelungite si remediile naturale pentru a o combate in cel mai scurt timp.

Hidratarea

Alcoolul este clasificat de catre medici ca avand un puternic efect diuretic, in exces provocand deshidratarea organismului. Acest fapt, adaugat pierderii de electroliti, reduce viteza cu care corpul tau se poate dezintoxica si, prin urmare, starea de mahmureala se mentine timp mai indelungat. Este recomandat ca atunci cand bei un pahar de alcool sa-l bei impreuna cu un pahar de apa, astfel impiedicand deshidratarea organismului, iar a doua zi sa bei apa de nuca de cocos, cunoscuta si sub denumirea simpla de apa de cocos. O alta bautura hidratanta recomandata in caz de mahmureala este apa fiarta cu lamaie si ghimbir indulcita cu miere. In acest caz este recomandata mierea datorita proprietatii sale de a metaboliza eficient alcoolul.

Probioticele

Aproximativ 70% din sistemul imunitar se regaseste la nivelul stomacului si al intestinelor, astfel ca atunci cand bei peste limita, bacteriile bune din interior sunt distruse si astfel scade capacitatea de aparare a intregului organism, motiv pentru care mahmureala poate sa treaca mai greu. Incearca sa-ti protejezi cat mai mult intestinul prin consumul alimentelor bogate in probiotice. Din aceasta categorie fac parte iaurtul si produsele fermentate, alimente care pot fi consumate zilnic si care sunt benefice sistemului digestiv in caz de mahmureala. De asemenea, consumul de alcool conduce la pierderea potasiului din sange motiv pentru care, in starile de mahmureala se recomanda consumul de banane.

Somnul

Somnul este esential pentru refacerea organismului cu atat mai mult cu cat vorbim de o stare de mahmureala. Insa, prezenta alcoolului in sange impiedica organismul sa aiba parte de un somn de calitate, iar creierul nu ajunge in fazele profunde de odihna. Incearca sa practici exercitii usoare care sa nu suprasolicite organismul insa sa-i provoace stari de transpiratie prin care acesta sa elimine mai usor toxinele. In aceasta situatie, exercitiile de tip yoga sunt cele mai recomandate.

Alcoolul de culoare deschisaRemedii naturale contra mahmurelii

Studii in acest sens au dovedit ca alcoolul de culoare inchisa contine anumiti compusi biologici activi care au fost identificati ca fiind cauza de baza a mahmurelilor indelungate si grele. Incearca sa eviti consumul in cantitati mari de vin rosu, whisky, rom sau coniac si opteaza pentru vin alb, vodka, tequilla, bere cu ghimbir sau gin.

Atentie la intolerantele alimentare!

Anumite soiuri de alcool contin ingrediente care pot provoca alergii usoare. Chiar daca tu nu cunosti ca ai avea o intoleranta, organismul tau o resimte, iar efectele pot sa apara chiar si la 24h dupa ce ai baut, astfel prelungindu-ti cu mult starea de mahmureala. Tot ce poti sa faci este sa-ti analizezi starea de fiecare data cand bei alt tip de alcool. Daca in anumite situatii simti un usor disconfort, atunci acel tip de alcool trebuie sa eviti sa-l bei in cantitati mai mari.

Atentie! Consumul excesiv de alcool nu provoaca doar stari de mahmureala ci, in timp, poate fi cauza de baza a aparitiei problemelor grave de sanatate.

Text: Madalina Manole

Nota pentru articolul «Remedii naturale contra mahmurelii»:5.00/ 5 (1 vot)