Renunta la vicii si poti sa traiesti mai mult cu 15 ani!

Renunta la vicii si poti sa traiesti mai mult cu 15 ani!Oamenii de stiinta sunt de parere ca femeile care fac sport regulat, cele care nu fumeaza si isi mentin un stil de viata sanatos pot trai cu 15 ani mai mult decat celelalte femei. Cercetatorii de la Universitatea Maastricht din Olanda au descoperit ca aceste modificari in stilul de viata le sunt recomandate si barbatilor.

Insa, din pacate, barbatii care nu fumeaza, nu consuma alcool si cei care isi pastreaza greutatea constanta pentru mult timp, adoptand o dieta bogata in legume si fructe, pot trai mai mult doar cu 8 ani, comparativ cu ceilalti. Echipa de la Universitatea Maastricht este de parere ca, daca te mentii la o greutate constanta de-a lungul timpului, renuntand la vicii, adoptand un stil de viata sanatos, atunci se poate „reduce substantial” riscul deceselor. Acest studiu-pilot a fost realizat dupa finalizarea unui alt studiu, cu aceeasi tematica, facut de oamenii de stiinta de la Clinica de Nutritie Americana, care au evaluat in jur de 120.000 de persoane cu varste cuprinse intre 55 si 69 de ani.

 

Text: Andreea Popescu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *