“Cand vine vorba de grasimea abdominala, atunci riscurile de aparitie a unor boli grave sunt crescute deoarece aceasta grasime se depune in organism”, a spus fiziologul Cris Slentz, autorul principal al studiului publicat in Jurnalul American de Fiziologie. „Studiul nostru a incercat sa identifice cea mai eficienta forma de exercitiu pentru a scapa de grasimea care ne este atat de daunatoare”, a mai adaugat acesta.
Cercetatorii de la Universitatea Medical Center au concluzionat ca „exercitiile aerobice sunt cele mai eficiente pentru reducerea grasimii depuse pe abdomen, fiind benefice pentru intreaga stare de sanatate”.
Explicatia este ca, odata cu inceperea practicarii acestui sport, va creste nivelul activitatii cardiace si respiratorii, se va intensifica contractia musculara si se va accelera actiunea metabolismului, care trebuie sa asigure energia necesara desfasurarii efortului.
Text: Andreea Popescu
