Sportul dimineata creste productivitatea la serviciu

Sportul  dimineata creste productivitatea la serviciuUn nou studiu a descoperit ca persoanele care merg la sala sau fac jogging dis-de-dimineata, inainte de a pleca la serviciu, au un nivel mai scazut de stres si sunt mult mai bine platite. Exercitiile fizice practicate dimineata au rolul de a dezmorti corpul, moment in care se elibereaza hormoni ce provoaca fericirea. In felul acesta, cand oamenii ajung la birou sunt in stare sa faca fata unei zile de lucru, indiferent cat de grea ar fi aceasta.

Cotidianul Daily Express a relatat ca persoanele care fac sport dimineata, de cel putin doua ori pe saptamana, sunt mult mai productive la serviciu si castiga salarii mai mari, comparativ cu persoanele care fac sport in timpul zilei sau seara.

Text: Ruxandra Raica

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *