5 beneficii ale ceaiului negru

Atentia ultimilor ani s-a indreptat asupra ceaiului verde si a proprietatilor sale miraculoase pentru sanatatea organismului, ne-am gandit ca ar fi o idee buna sa aducem astazi in discutie calitatile unui ceai realizat din aceeasi planta din care si ceaiul verde este produs: Camellia Sinesis. Ceaiul negru este subiectul pe care il vom dezbate pe larg in randurile de mai jos si mai exact beneficiile sale pentru corp si minte. Este important sa retii faptul ca ceaiul negru este un bun inlocuitor al cafelei si se recomanda consumul acestei bauturi fara indulcitori, pentru a nu periclita proprietatile sale terapeutice.

Sanatatea cavitatii bucale

Studiile arata ca ceaiul negru impiedica formarea placii bacteriene si totodata inhiba aparitia bacteriilor in interiorul cavitatii bucale. Placa bacteriana si prezenta bacteriilor contribuie nu doar la aparitia respiratiei urat mirositoare, ci si la caderea dintilor si a afectiunilor de la nivelul gingiilor. Continutul ridicat de polifenoli din compozitia ceaiului negru omoara bacteriile si enzimele din resturile alimentare ce raman printre dinti.

Risc redus de accident cerebral

Persoanele care beau mai mult de 3 cani de ceai negru pe saptamana sunt expuse unui risc de accident vascular mai mic cu 21%. Consumul de ceai negru previne si aparitia cauzelor ce pot produce accidente vasculare. Tensiunea arteriala sistolica este poate cel mai cunoscut factor de risc cardiovascular, intalnit atat la barbati, cat si la femei.

Un foarte bun antioxidant

Polifenolii din ceaiul negru au si rol de antioxidant, ce impiedica efectele nocive ale consumului de tigari si ale altor substante toxice asupra organismului. Acest tip de antioxidanti sunt cu totul diferiti fata de cei pe care ii intalnim in fructe si legume, de aceea rolul lor in protectia sanatatii noastre este diferit. Iata un motiv in plus pentru a consuma ceaiul negru ori de cate ori avem ocazia.

Poate preveni aparitia cancerului

Mai multe studii au aratat ca antioxidantii din compozitia ceaiului negru ar putea avea un rol preventiv in cazul mai multor forme de cancer. Aceleasi studii ai indicat faptul ca femeile care beau regulat ceai negru, sunt mai putin expuse la aparitia cancerului ovarian.

Energie sporita

Ceaiul negru este un inlocuitor perfect pentru cafea. Spre deosebire de alte alimente cu un continut ridicat de cofeina, in compozitia ceaiului negru exista un procent foarte mic. De aceea, consumul acestei bauturi poate spori fluxul de sange ce ajunge la creier, fara a suprasolicita insa inima. Efectele consumului de ceai negru sunt benefice si pentru alte organe vitale ale corpului, stimuland buna functionare a rinichilor, a inimii si a sistemului respirator.

Poti gasi o gama variata de sorimente de ceai negru, de care te poti bucura in fiecare zi. Oferind foarte multe beneficii pentru minte si corp, consumul de ceai negru previne aparitia unor afectiuni grave, iti ofera mai multa energie si o stare mentala excelenta. Il poti consuma fara probleme in fiecare zi, fiind un inlocuitor excelent pentru cafea.

(sursa foto: pexels.com)

 

Taguri:

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *