Apa de cocos: beneficii incredibile pentru sanatate

Apa de cocos este o bautura gustoasa, racoritoare, energizanta si hidratanta care a inceput sa aiba din ce in ce mai multa popularitate in Romania. Apa de cocos este lichidul care se afla in interiorul nucilor de cocos si este extras din fructele verzi care inca nu au ajuns la maturitate. Nu trebuie confundata cu laptele de cocos, acesta fiind obtinut din pulpa fructului. Apa de cocos este extrem de bogata in minerale, vitamine, antioxidanti, aminoacizi, oligoelemente, fitonutrienti si enzime bioactive si, se pare ca in urma cu cativa zeci de ani, era folosita ca lichid intravenos pentru a hrani persoanele extrem de deshidratate si malnutrite. Iata, in continuare, ce beneficii minunate aduce sanatatii!

Uleiul de cocos, un miracol pentru sanatate

Previne deshidratarea

Apa de cocos previne deshidratarea gratie continutului ridicat de potasiu si saruri minerale, de exemplu, magneziu, fosfor, sodiu si calciu. Este o bautura izotonica care nu doar potoleste setea ci, rehidrateaza organismul, cu atat mai mult cu cat vorbim de o problema de sanatate.

Intareste sistemul imunitar

Apa de cocos este bogata in fosfor, fier, calciu si magneziu si, impreuna cu restul ingredientelor, devine un aliat de baza al sistemului imunitar. Lupta impotriva infectiilor, are efect antibacterian, antiviral si antifungic, in timp ce ofera organismului energie, reducand simptomele oboselii.

Vitamine care nu trebuie sa-ti lipseasca din alimentatie

Regleaza activitatea tiroidei

Persoanele care sufera de hipotiroida sau hipertiroida ar trebui sa bea regulat apa de cocos, gratie enzimelor continute, fiind un bun adjuvant in echilibrarea secretiilor glandei.

Imbunatateste digestia

Apa de cocos este benefica sistemului digestiv, imbunatatind considerabil functiile acestuia. Este tonic digestiv si favorizeaza digestia gratie continutului sau de enzime bioactive. Daca este bauta in cantitati mai mari, apa de cocos combate constipatia, avand un efect usor laxativ.

Sfaturi pentru imbunatatirea digestiei

Mentine sanatatea inimii

Apa de cocos este recunoscuta gratie capacitatii sale de a reduce hipertensiunea arteriala, antioxidantii si potasiul continut avand un impact pozitiv asupra sanatatii sistemului cardiovascular. Daca se bea cu regularitate, apa de cocos previne aparitia infarctului si a altor boli de inima asociate cu tensiunea arteriala mare, dar si a accidentului vascular cerebral.

 

Intareste oasele

Datorita continutului bogat in minerale, apa de cocos sustine sistemul osos, intareste unghiile si dintii, remineralizand intreg organismul. Este recomandata atat copiilor in crestere cat si femeilor insarcinate sau care alapteaza.

Vitamine si minerale pentru un par sanatos

Imbunatateste vederea

Una dintre vitaminele care se regasesc in cantitati mari in compozitia apei de cocos este vitamina A, vitamina esentiala pentru mentinerea sanatatii ochilor. Astfel, exoticul fruct devine aliat de baza al vederii, imbunatatindu-i considerabil calitatea.

Text: Madalina Manole

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *