Plecand de la definitia masajului, un complex de manevre manuale terapeutice aplicate in mod sistematic si metodic asupra partilor corpului, in vederea obtinerii unor efecte fiziologice, profilactice si terapeutice, dr. Andrei Ioan Bogdan, medic primar ortopedie si traumatologie, fondator al clinicii de recuperare medicala Centrokinetic, ne-a explicat rolul masajului terapeutic in tratarea diverselor afectiuni.
Poate ca nu stiai, dar bazele stiintifice ale tehnicii masajului au fost puse de terapeutul Per Henrik Link, din Suedia care, suferind de artrita reumatoida, a incercat sa identifice o metoda de inlaturare a durerii, imbinand cunostintele medicale cu un complex de manevre (masaj) si exercitii fizice. Exista mai multe tipuri de masaj, diferenta fiind data de suprafata tratata, intensitatea, tipul manevrelor aplicate si scopul urmarit.
Masajul de relaxare
Este o forma de masaj terapeutic, partial sau general, manevrele aplicate actionand la nivelul straturilor superficiale ale corpului. Ritmul manevrelor este mai lent si cu o intensitate scazuta, cu scopul obtinerii unor efecte fiziologice, in special asupra tesutului nervos, muscular si a circulatiei generale.
Masajul terapeutic
Acest tip de masaj se inscrie in ansamblul tratamentului kinetoterapeutic, avand rol in tratarea diverselor afectiuni si in recuperarea dupa diverse accidentari:
- Leziuni ale pielii si ale structurilor continute de aceasta;
- Leziuni ale muschilor si ale tendoanelor;
- Leziuni osoase, articulare sau sechele ale acestora;
- Leziuni ale nervilor periferici;
- Afectiuni neurologice centrale;
- Afectiuni ale sistemului circulator;
- Afectiuni organice.
Contraindicatii
Ca orice terapie sau metoda de tratament si masajul terapeutic are anumite contraindicatii, printre acestea regasindu-se:
- Bolile pielii de natura infectioasa, inflamatorie si/sau parazitara;
- Fragilitatea vasculara de diverse etiologii (cauze);
- Bolile venerice;
- Bolile organice decompensate sau la limita decompensarii;
- Tumorile;
- Hemoragiile repetate;
- Narcomaniile si alcoolismul cronic.
Foto. Dr. Andrei Ioan Bogdan, medic primar ortopedie traumatologie Centrokinetic
Zone sensibile
Cu exceptia zonelor intime, in general, toate regiunile mari ale corpului pot fi masate: spate, membre inferioare, superioare, abdomen, torace, cap, fata, in limita contraindicatiilor. Cu toate acestea, exista zone carora trebuie sa li se acorde o atentie sporita, subliniaza dr. Andrei Ioan Bogdan, acestea fiind:
- Spatiul popliteu (muschi lat, scurt si triunghiular, situat pe partea posterioara a genunchiului);
- Triunghiul Scarpa (spatiu triunghiular delimitat in partea superioara a coapsei de muschii sartorius, lung abductor si de ligamentul inghinal);
- Plica cotului;
- Zona axilara;
- Fata anterioara a gatului.
Etapele masajului executat corect
- Inainte de inceperea manevrelor de masaj, regiunea tratata se unge cu ulei de masaj, crema sau unguent;
- Prelucrarea unei regiuni impune si prelucrarea treimii superioare si inferioare a regiunilor invecinate, ceea ce permite o mai buna activare a circulatiei sangvine in regiunea sau zona tratata;
- Sedinta de masaj trebuie sa debuteze cu manevre simple, pregatitoare si sa se incheie cu manevre relaxante, urmate de miscari pasive, pasivo-active, active, active cu incarcatura si opozitie (in functie de caz);
- In timpul sedintei de masaj, regiunile netratate se acopera cu un prosop;
- Dupa incheierea sedintei de masaj, pacientul trebuie sa se simta mai relaxat, cu o mobilitate sporita a miscarilor. Este indicat sa nu execute miscari bruste si sa mentina cat mai mult timp efectele masajului, prin evitarea schimbarii bruste a temperaturii ambientului;
- Durata medie a unei sedinte de masaj este de 50 de minute.
Cate sedinte sunt recomandate
Pentru efectele dorite, masajul terapeutic trebuie executat de persoane calificate, cu pregatire in domeniu, absolventi ai cursurilor unei scoli de masaj. Numarul sedintelor de masaj depind de marimea regiunii care trebuie tratata, de afectiune si de stadiul acesteia, precum si de indicatiile medicului curant. In general, numarul necesar de sedinte variaza intre 12 si 18, in sesiuni ce se pot repeta. Masajul terapeutic face parte din fizioterapie, reprezentand unul din mijloacele de tratament fizioterapic. Combinat cu kinetoterapia, poate contribui la vindecarea sau ameliorarea multor afectiuni, fiind unele dintre principalele metode utilizate in tratamentul nefarmacologic al afectiunilor aparatului locomotor.
Rolul starii psihice
Starea psihica, emotionala, joaca un rol foarte important, atat inainte cat si in timpul sedintei de masaj. Efectele benefice ale masajului sunt amplificate sau diminuate de starea psihica a pacientului. In timpul masajului exista un schimb constant de energie intre terapeut si pacient. Din acest motiv, este foarte important sa existe o permanenta colaborare intre terapeut si pacient pentru a maximiza efectele masajului.
Dr. Andrei Ioan Bogdan, medic primar ortopedie traumatologie Centrokinetic, centrokinetic.ro, Tel.: 0314335371