Portia ta zilnica de tinerete

Portia ta zilnica de tinereteDin pacate pentru noi, procesul de imbatranire nu poate fi oprit. Tot ceea ce putem face este sa il amanam pe cat posibil. Desigur ca nu voi incerca sa va conving sa mancati nu stiu ce alimente extrem de rare si nici sa apelati la mai stiu eu ce tratamente faciale extrem de costisitoare, in ideea ca veti intineri peste noapte.

Tot ceea ce pot eu sa fac este sa va prezint topul celor 5 alimente cu efecte benefice in timp, care mentin tineretea si intarzie procesul de imbatranire. Nu este o noutate pentru nimeni ca procesul natural de imbatranire a pielii poate fi incetinit daca eviti unele alimente, considerate nocive si consumi altele, recomandate de nutritionisti…

  • Rosiile

Aceste legume lupta impotriva cancerului, datorita continutului ridicat de licopen, un antioxidant pe care nu il gasesti in prea multe alimente. Contin vitaminele A si C, calciu si potasiu. Licopenul, pigmentul care le confera culoarea rosie, este un puternic antioxidant cu efecte benefice asupra ochilor, parului, unghiilor si pielii.

  • Morcovii

Aceste legume portocalii sunt un intreg izvor de betacaroten, vitaminele B, C, D si E, potasiu, acid folic, magneziu, calciu si fibre. Consumul acestei legume amana aparitia ridurilor, apara pielea impotriva arsurilor solare, stimuleaza secretia de elastina. Betacarotenul ajuta la anihilarea radicalilor liberi care contribuie la imbatranirea prematura a pielii. 

Doar o singura felie de pepene galben are 56 de calorii, dar iti asigura 103,2% din necesarul zilnic de vitamina A. Aceasta ajuta la prevenirea uscarii pielii si la refacerea celulelor.  Mai mult de atat, pepenele galben este un antioxidant important pentru apararea plamanilor de actiunea nociva a fumului de tigara si a poluarii.

 

  • Piersicile

Sunt bogate in caroteni, substante precursoare ale vitaminei A, au potasiu, vitamina C,  combinatie care ajuta la vindecarea rapida a ranilor. De asemenea, sunt bogate si in vitamina E, cu o puternica actiune antioxidanta,  ce are rol benefic in tratarea eczemelor, acneei, psoriazisului si a multor alte afectiuni ale pielii.

  •   Ceaiul alb

Distruge pana la 80 la suta din majoritatea speciilor de virusuri si bacterii.Folosit in compozitia cremelor de subtiere a siluetei, ceaiul alb combate depozitele de tesut adipos. Folosit in cremele de fata, mentine aspectul tanar si elasticitatea pielii.

Acestea fiind spuse, as mai vrea sa adaug faptul ca tineretea este o stare, inainte de orice, dar tine in mod fundamental si de felul in care intelegi sa traiesti.

Text: AndreeaPopescu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *