Trucuri eco pentru detoxifierea organismului

Trucuri eco pentru detoxifierea organismuluiFrumusetea incepe din interior, iar purificarea organismului de toxinele acumulate de-a lungul timpului reprezinta un prim pas catre o piele luminoasa, o silueta zvelta si o sanatate perfecta. Detoxifierea in stil eco aduce o multime de beneficii corpului tau, iar rezultatele pozitive incep sa se observe rapid.

 

Cura de detoxifiere este, in mod traditional, demarata odata cu schimbarea de sezon (primavara/toamna), pentru a ajuta astfel organismul sa se acomodeze cu noile conditii climaterice si a intari totodata imunitatea. Detoxifierea naturala a organismului presupune o dieta pe baza de legume, fructe proaspete si oleaginoase (migdale, alune crude, fistic, seminte de dovleac, nuci braziliene) si cereale integrale, evitand alimente grele precum carnea, grasimile, dulciurile, preparatele din patiserii sau bauturile carbogazoase.

Fibrele, prietenele detoxifierii

Pe langa o dieta preponderent lacto-vegetariana, detoxifierea organismului presupune eliminarea toxinelor acumulate in organism si, in special, in colon – locul de absorbtie al apei si al mineralelor in corp. Poti elimina repede toxinele din corp prin includerea fibrelor in meniul zilnic. Fibrele sunt prietenele cele mai bune ale detoxifierii, pentru ca echilibreaza digestia si, umflandu-se in stomac, iti taie pofta de mancare, asa ca nu te vei mai simti tentata sa ciugulesti alimente nesanatoase. Fibrele se gasesc in stare naturala in produse alimentare precum in, grau nedecorticat, morcovi, nuci si mere.

Text: Raluca Mateescu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *