Uitatul la TV scade speranta de viata

Uitatul la TV scade speranta de viataFiecare ora petrecuta la televizor dupa varsta de 25 de ani iti scade cu 22 de minute speranta de viata, conform unui nou studiu publicat in British Journal of Sports Medicine. Acest lucru inseamna ca, daca obisnuiesti sa te uiti la televizor 6 ore pe zi in medie, acest lucru iti poate scurta viata cu 5 ani.

Cercetarile au fost facute pe un esantion de 11.000 de persoane si au aratat ca o viata sedentara este la fel de rea pentru sanatate ca si fumatul sau obezitatea. Riscurile cauzate de uitatul la TV pot fi comparate cu acelea cauzate de fumat: o tigara reduce cu 11 minute speranta de viata – echivalentul a jumatate de ora de uitat la televizor. Un alt studiu facut in acest an arata ca riscul de a face diabet de tip 2 sau boli de inima creste cu 20% dupa doua ore pe zi petrecute in fata televizorului. Exista insa si cercetari care ne ofera solutii: 15 minute de activitate fizica pe zi iti pot creste speranta de viata cu 3 ani. Activitatea fizica este extrem de benefica pentru sanatate, in timp ce sedentarismul atrage dupa sine tot felul de riscuri.

Text: Bianca Badescu

Sursa:dailymail.co.uk

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *